Годни за идващата пролет Тези приложения ви помагат да отслабнете
Приложенията могат да ви помогнат да отслабнете.
За много хора отслабването е всичко друго, но не и лесно. Добре е, че има многобройни диетични приложения, които могат да ви помогнат бързо да свалите тези килограми.
Паундовете трябва да спаднат, но няма да подействат сами. Балансираната диета и многото упражнения са крайъгълните камъни на здравословния живот. Всички знаят това. Но това не винаги е лесно за изпълнение. Тези приложения помагат за това.
Sworkit
За тези, които искат да спортуват, приложението може също да замени личен треньор, например. "Sworkit" за iOS и Android трябва да помогне, наред с други неща, за отслабване и подобряване на издръжливостта. Няма значение дали сте начинаещ или вече сте натрупали тренировъчен опит. С повече от 400 упражнения трябва да има по нещо за всеки. Основната програма е безплатна, но след едноседмична фаза на теста се дължи такса за месечно или годишно членство.
30 дневно фитнес предизвикателство
Алтернатива на това може да бъде например безплатното приложение „30 дни фитнес предизвикателство“ (iOS/Android). Предизвикателството е проектирано от фитнес треньор и е предназначено също за всяко ниво на фитнес. Постепенно интензивността на домашната тренировка се увеличава. Има и такса за премиум версията на приложението.
Бегач
Приложението "Runkeeper" за iOS и Android, което според създателите се използва от почти 60 милиона души, е предназначено чисто за бягане. Освен всичко друго, програмата регистрира всички текущи дейности и предоставя статистически данни. За пълния набор от функции обаче потребителите трябва да плащат годишна такса след едноседмична фаза на теста.
MyFitnessPal
Колко калории ям на ден? Много хора не могат да отговорят на този въпрос. Всъщност е много лесно да следите нещата - например с „MyFitnessPal“ за iOS и Android. Благодарение на скенерите за баркод и други функции е възможно не само да следите какво ядете, но и колко здравословно се храните. Тук е налична и платена премиум версия.
Lifesum
Не всяка диета или промяна в диетата е подходяща за всеки човек. Докато един човек реагира добре на палео диета, друг предпочита да прибягва до кето, чисто хранене или напълно различна диета. „Lifesum“ за iOS и Android ви помага да намерите правилната диета за себе си - и се придържайте към нея благодарение на вкусните рецепти. За пореден път обаче тук се дължи месечна такса.