Годни вместо мързеливи - младите хора се нуждаят от модели за подражание и цялостни концепции за превенция
Настоящите резултати от проучването показват ясно: Що се отнася до превенцията, има още много работа, особено с деца и младежи. Германия има лоши оценки в „сертификата за движение“ и трябва да навакса много, за да не остане на мястото си. Профилактиката трябва да работи върху важни регулиращи винтове много по-рано, така че в дългосрочен план потомството ни да не трябва да казва: "Седнете, шест!"
По отношение на физическата активност сред децата и юношите, Германия е само посредствена с оглед на Глобалната матрица 3.0 за физическа активност за деца и младежи на Глобалния алианс „Активни здрави деца“.
Просто в Facebook, Instagram и Twitter последствия:
И никой в бъдеще фитнес УПРАВЛЕНИЕ Новини пропускам още!
Сертификат за движение, подложен на тест
80 процента от децата и юношите седят пред лаптопа, телевизора или мобилния телефон повече от два часа на ден и само 20 процента постигат минималното ниво на ежедневна физическа активност, препоръчано от СЗО. Поглед към инфографиката на fM за Световния ден на детето показва, че има още много работа по отношение на превенцията.
Липсата на упражнения и недохранването сред подрастващите се увеличава: За съжаление много родители подценяват степента на наднорменото тегло на собствените си деца и само частично изпълняват ролята си на модел за подражание - началото на порочен кръг.
Младите хора се нуждаят от модели за подражание и цялостни концепции за превенция
Поради тази причина холистичните концепции за превенция и стратегии за превенция на затлъстяването в детска и юношеска възраст трябва да бъдат поставени на фокус повече от преди или да започнат много по-рано в детските градини, училището и възпитанието, тъй като това често е негативният крайъгълен камък за затлъстяването е поставен в зряла възраст. Ето защо СЗО наскоро издаде конкретни препоръки за малки деца, за да информира родителите към тези аспекти на ранен етап и да закрепи здраво значението на активния начин на живот в съзнанието на засегнатите. Тук се изискват време, свободно време и упоритост, за да не бъде в бъдеще: „Седнете, шест!“.
Годни за мързеливи - нека го направим заедно!
Достатъчното количество физическа активност, както и здравословната диета са централните лостове, които квалифицираните треньори могат да използват с концепции за обучение, съвети и превенция, основани на нуждите. Политиците, общините, дневните центрове, училищата, здравните осигуровки и доставчиците на фитнес и здраве трябва да си сътрудничат още по-тясно помежду си, тъй като целенасочената устойчива превенция на поведението и взаимоотношенията може да бъде постигната само заедно.
Вземете устойчив ентусиазъм за фитнес, упражнения и хранене
Следователно целта трябва не само да бъде чувствителна към родителите, но в същото време да се създаде положителна информираност чрез подходящи предложения, което вдъхновява децата в дългосрочен план за повече фитнес, упражнения и здравословна диета. Можете да прочетете какъв принос може да направи фитнес и здравната индустрия тук в нашата поредица от статии по въпроса във fMi брой 03/2018.