Годни; В добро настроение! Релаксация при диетични упражнения - PDF безплатно изтегляне
В добра форма! Предложения за действие и предложения за проекти и действия с деца и младежи по темите хранене, упражнения, релаксация
Съдържание Градивни елементи за промоция на здравето при деца и юноши Page 3 Изпълнение на проекти по въпросите на храненето Упражнение Релаксация Page 4 Пространство за действие около Xsund! Page 5 Рали за благосъстояние - пътуване до здравословни места в градския квартал Page 6 Ден на здравето на младежта Page 7 Готвене без кухня и други проекти Page 8 Предложени действия и предложения за проекти за насърчаване на здравето при деца и юноши Page 9 Хранене Page 10 Упражнение Page 14 Релаксация Page 17 Общи предложения за действие Page 20 Съвети за филми, литература и медии стр. 24 Интернет сайтове стр. 26 2
Рали пътуване до здрави места в градския квартал Курс за придвижване, подушване и вкус, релакс, чувство за добре. Под мотото Нашият квартал няма какво да предложи? Страхотно, залогът е валиден! населението е поканено да възприеме и изследва познатото им обкръжение с различни очи или от нова гледна точка. С помощта на игрален лист за ориентиране и щамповане (евентуално и с допълнителни въпроси и задачи), участниците следват маршрут по различни станции с атрактивни предложения да опитат, открият и изживеят: Аптека: здравен преглед, тест и информация, изотоничен Питие или подобно Поставете краката си между тях за масаж и процедури Дегустация на плодове и зеленчуци в хранителния магазин Пробна тренировка във фитнес клуба (и енергийна напитка като награда) Миришене и гадане в билковия магазин/приготвяне на билков оцет в билковата градина Пробна тренировка в спортен клуб/тенис училище Боса пътека, правене на жонглиращи топки, Предложения за упражнения или подобни в младежки клубове и областни съоръжения 6
Готвене без кухня и други проекти Готвене без кухня и упражнения с разлика Арт студио на открито, готвене на зелената поляна, изкуства за движение, шезлонги и хамаци: изживейте и проектирайте зелени и открити пространства пред входната врата по съвсем различен начин (и техния потенциал за открийте здравословен начин на живот), децата и младежите могат да използват и съживяват обществените пространства с въвеждането на нови или по-малко известни спортове (например паркур, слаклайн, сумо айкидо), кухня на открито и др. Катеренето, пързалянето, тестването е цялата ярост . С това е свързана креативна и стимулираща постановка на тези места (фотокампании). Театрален проект на тема красота Под професионално ръководство разработете и поставете заедно пиеса/сцена и я представете на представление. Репетиционната работа е свързана с възприятие на тялото, присъствие и изразяване, но също така и с критично, продуктивно отражение върху идеалите за красота и модели за подражание. Фото арт кампания на тема красота Поставете се в центъра на вниманието, покажете най-добрата страна, експериментирайте с различни стилове в професионално фото студио. И тук фокусът е върху себеобраза и образа на другите. 8-ми
Предложени действия и предложения Здравето не е всичко, но всичко е нищо без здраве. (Артур Шопенхауер) Тези препоръки са насочени към всички, които искат да се занимават активно и творчески, цялостно и чувствено с темата за храненето, упражненията, релаксацията. Компилацията има за цел да даде предложения за планиране и изпълнение на проекти и дейности с деца и младежи в училища или в развлекателни заведения и младежки клубове. Обхватът на предложенията и импулсите варира от организирането на банкетна маса и поръчки за детективи за хранене или предложения за игри за движение до проектиране на изложби или проучване на ръководство за фитнес в областта на арт кампании или продуциране на радио пиеса. Има и препратки към интернет адреси, препоръки за медии и съвети за литература. Предложенията могат да бъдат изпълнени, както е описано, но могат да бъдат модифицирани при необходимост и комбинирани помежду си в зависимост от общите условия и изисквания. 9