Глутенът и умората са загрижени за Greenberry
Общо чувство на умора: глутен ?
Ами ако причината е била глутенът ?
Без да са наистина непоносими към глутена, някои хора могат да го усвоят зле. Доброто храносмилане обаче е една от основните причини за добро здраве.
Глутенът присъства в голяма част от храната, която ядем. Този глутен може да се добавя към мазнини и захари в консервирани храни и замразени ястия. Медиите понякога говорят за излишната сол, мазнини и захар, скрити в готовите ястия и бързото хранене. Можем да добавим излишъка от консерванти и стабилизатори и скрития глутен. За индустриалец е изкушаващо да избере евтини продукти като подобрители на вкуса: следователно мазнини, сол, захар и зърнени храни.
За да проверите това, прочетете етикета на кутия с рибни пръсти. Какъв процент риба съдържа? Малко над половината, нали? А останалото, какво е това? Най-вече глутен, сол, захар и мазнини.
Но какво е дългосрочното въздействие върху вашето здраве? Глутенът и умората често са свързани ...
Има три степени на алергия към глутен:
Глутенова чувствителност, непоносимост към глутен и цьолиакия, тоест тотална непоносимост. При хора с непоносимост или алергии глутенът предизвиква дразнене на червата, което води до храносмилателни усложнения. За хората със съществуващи здравословни проблеми глутенът може да бъде утежняващ фактор. Например при хора с диабет или с наднормено тегло или с излишен холестерол.
Хората с целиакия, болест на Crohn, лупус (увреждане на кожата), артрит и фибромиалгия определено трябва да избягват глутена. Има дори няколко случая на драматични подобрения в състоянието на деца с аутизъм след отстраняване на брашна, съдържащи глутен. При жените спирането на менструация може да сигнализира за цьолиакия. Трябва да си уговорите среща със специалист възможно най-скоро.
Ако страдате от възпалителни проблеми, глутенът може сериозно да увреди вашата храносмилателна система. Глутенът не се разпознава от имунната система и се счита за чуждо тяло. Той унищожава ворсите на тънките черва. Последиците могат да бъдат сериозни, тъй като човек с алергии към глутен не може да усвоява хранителни вещества от храната, независимо колко поглъща. Витамините и минералите се елиминират. Ето как човек може да се окаже недохранван и уморен, докато яде качествени продукти ...