Друга основна информация за консумацията на протеиново смути

Или вечният въпрос: С мляко или вода?

Чрез две малки писания аз агитирах всяка мацка наистина да се нуждае от протеин след тренировка. Надяваме се, че всички са разбрали и приели всичко и така вече сме на страхотен път за постигане на целите си. И за да не развалим всичко в крайна сметка, нека да стигнем до друг наистина малък, но по-важен момент от нашата култура на пиене на суроватка.

Ако сте пропуснали:

консумацията

Правилното решение: с вода. По три прости причини:

Първоначално смятах, че е толкова важно да пиша за навиците на консумация на протеини след тренировка. По-късно, нека да копаем повече в протеиновия свят, преди всички да влязат в действителната доставка.

Екип на Plum/FitBuilder

Задавам въпроса си, казвам мнението си.

Свързани статии

Основна информация за протеините.

Сред най-основните видове хранителни вещества започваме с протеини, които са натрупали непрекъснато нарастваща фенска база с бума във фитнес индустрията и появата на определени диетични тенденции.

Жените също се нуждаят от протеин след тренировка?

На повечето места съставът е, че след тренировките с тежести момичетата предпочитат да направят още няколко наказателни обиколки на бягащата пътека за по-ефективни резултати. Жалко, че и за тях би било по-ефективно да пият протеиново смути.