Глутамин, истинска подкрепа за нашите черва

Червата вече са в основата на здравето. Сред основните проблеми, свързани с него, е неговата хиперпропускливост, която отваря вратата за възпаление, замърсяване на тялото и много патологии, чийто произход са чревни: аутизъм, артрит, диабет зависим от инсулин и затлъстяване.

черва

Хората обаче далеч не са безпомощни пред проблема и разполагат с много инструменти, които да им помогнат да предприемат действия. Има няколко фронта, на които да играете, за да предотвратите или да противодействате на свръхпропускливостта на червата и да помогнете за излекуването на червата:

  • регенерират ентероцити,
  • борба с възпалението,
  • ребалансират чревната микробиота
  • стимулират тялото и неговите защитни сили.

За всеки от нейните фронтове има ефективни хранителни вещества: омега 3, куркума (Curcuma longa) и босвелия (Boswellia serrata) ще помогнат за ограничаване на възпалителната почва, както системно, така и в червата. Антиоксидантите като полифеноли и алфа-липоева киселина ще подобрят устойчивостта на организма към свободни радикали и тежки метали.

Всички тези молекули заслужават щателно проучване, като всяка от тях има ефективност, която изисква определен контрол на елементите и предпазни мерки, за да се въздейства точно върху тялото. Днес ще разгледаме L-глутамин (или глутамин), голям приятел на нашите черва.

Като цяло неговите физиологични функции са значителни: той е предшественик на GABA (невротрансмитер), на бъбречен амониев генезис (биосинтез на амоняк от бъбречни клетки), на синтеза на глюкозамин (съставна част на хрущяла) и на глутатион (ендогенен антиоксидант), стимулира мускулния синтез и този на гликогена, доставя и разпределя азот (газообразно тяло от основно значение за образуването на протеини и следователно на живата материя), поддържа киселинно-алкалния баланс на тялото. Той се използва широко при спортисти за оптимизиране на възстановяването след тренировка, увеличаване на масата, отслабване и запазване на мускулната тъкан. Науката обаче е показала, че нейният интерес не свършва дотук и че действието му засяга и храносмилателната система: