Глупости за детокс ли са или не PhytoDoc
Смисълът и глупостта на детоксикацията лекува
Едва ли някоя друга тема е толкова противоречива сред експертите, колкото „пролетни лекове“ за пречистване и прочистване. PhytoDoc ви запознава с най-важните аргументи за плюсовете и минусите.
Пролетен ритуален пост
В продължение на дни нищо друго освен сок и зеленчуков бульон между зъбите и чаша глауберова сол предварително, за да ви помогне да изпразните червата? Това не звучи наистина привлекателно. И много отстъпници може да се чудят дали хубавият уелнес масаж, последван от посещение на сауната, също не би бил много полезен. Независимо от това, пролетният пост е фиксиран ритуал за мнозина. Целта на упражнението е да пречисти тялото и по този начин да елиминира натрупаните през зимата вредни вещества.
Но те биха могли да си спестят това, поне според мнението на много медицински специалисти. Едва ли някоя друга тема е толкова противоречива сред експертите, колкото темата за детоксикацията - особено когато става дума за концепцията за „източване и детоксикация“. Прочетете по-долу какво казват известни учени и натуропати за или против гладуването - независимо дали за почистване, за отслабване или по медицински причини.
Тялото трябва да бъде „детоксикирано“?
Идеята да искате да изчистите тялото от токсини е лесна за разбиране. Днес повече от всякога. В крайна сметка вестниците са пълни с репортажи за замърсители, които ни засягат всеки ден - независимо дали пестициди в зеленчуците, антибиотици в месо или азбест в стената на къщата.
Идеята за „източване“ на токсини, известна в народите като „пречистване“, не е нова. Всички основни традиционни медицински системи - независимо дали TCM, европейска хуморална медицина или Аюрведа - знаят принципа. Широко разнообразие от методи се използват от векове за премахване на патогенни вещества от тялото: изготвяне на чаши, кръвопускане, масажи, пиявици или изпотяване - и разбира се на гладно и диети.
Професионалната страна: отделителните органи са претоварени
Много алтернативни лекари и натуропати продължават тази традиция и днес - приемайки, че естествените дренажни системи на тялото са твърде претоварени с приблизително 10 милиона регистрирани химикали, които съществуват днес, за да елиминират всички токсини. Следователно токсините от околната среда, като консерванти и добавки, остатъци от пестициди и торове, биха се отложили като „шлака“ в тъканта. Какво точно се разбира под шлаки варира: Aloisia Schönke, квалифициран биолог и директор на гладно, говори за патогенен протеин, който се отлага в съединителната тъкан и в базалната мембрана на капилярите.
За диетолога Сабин Бекер „шлаките“ са кисели соли, които са резултат от прекалено подкисляване. Съгласие обаче е относно това къде тези „отпадъчни продукти“ (лекарите биха говорили за „крайни метаболитни продукти“) се депонират и правят много лоши неща в процеса: в съединителната тъкан и междухрущялната тъкан. Алтернативният практикуващ Рене Гребер също се позовава на „стаята на Пишингер“ - след австрийския лекар д-р. Алфред Пишингер, който постулира основно регулиране на тялото чрез съединителната тъкан.
Последиците от подобни шлаки са значителни разстройства на здравето (включително ревматизъм, алергии, нарушения на съня) - ако тялото не е подпомогнато при детоксикация чрез лечение, чай или билки.
Поради това много натуропатични практики предлагат дренажни и детоксикационни терапии (напр. Терапевтично гладуване). От една страна, те се основават на активирането на естествените детоксикационни функции на черния дроб, бъбреците, червата, кожата и лимфната система. От друга страна, за целенасочена стимулация на клетъчния метаболизъм, например чрез ортомолекулярни NEM или терапевтични приложения.
Обратната страна: Училищните лекари не познават никакви шлаки
Но какво казва за това училищната медицина? Не са много положителни. „Вярата в пречистването е абсолютна концепция от каменната ера“, коментира Мартин Райнке, ръководител на Клиниката по вътрешни болести в университета „Лудвиг Максимилианс“ в Мюнхен. "Единственият детокс, който се препоръчва от медицинска гледна точка, трябва да се проведе в главата - тоест да се откъсне от тази идея."
Проф. Сузане Клаус, експерт по метаболизъм в Германския институт за хранителни изследвания, има малко по-дипломатично мнение: "Мисля, че терминът е просто погрешен. Терминът шлака предполага нещо, което се създава в тялото и вече не може да бъде преработено. Нещо, което се натрупва и Вредно е. И че след това трябва да постите бързо, за да се отървете от този отпадъчен продукт. Но всъщност няма такова нещо. По време на нормалния метаболизъм в тялото се създават определени метаболитни крайни продукти, които ние отделяме съвсем нормално. И това е нормален процес . "
Експертът смята, че положителните ефекти от гладуването, които могат да се наблюдават, са въпрос на глава - в крайна сметка, някой, който пости, е склонен да слуша тялото си и също така да променя ежедневието си: „Един вид изчистване, което понякога може да бъде доста добро в живота "Но това не е необходимо за здравето - което проф. Д-р Йоханес Георг Вехслер от болницата" Бармхерзиге Брюдер "в Мюнхен веднага би подписал. Страхът от пълзяща токсичност чрез отлагания е научно напълно неоснователен, според учения. Човекът." Организмът се е развил в продължение на пет милиона години, което е довело до много ефективна система за премахване на крайните продукти от метаболизма.
По време на процеса нежеланите вещества се насочват от тънките черва в черния дроб, стават безвредни там и след това се екскретират с урината през бъбреците и пикочния мехур. Дебелото черво пренася несмилаеми фибри от тялото и газовете, образувани по време на метаболизма, се издишват през белите дробове и кожата. Тази система, казва Wechsler, не може да бъде подобрена. Следователно той познава шлаката само „от пещта“ - но не и в човешкото тяло.
Области на приложение: За подобряване на симптомите на остри възпалителни заболявания на бронхите, синусите и пикочните пътища.
За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Компромисът: гладуване - но без детокс
Но на кого да повярвам сега? Може би „посредник между световете“ - главният лекар на отделението по натуропатия в болница „Имануел“ в Берлин, проф. Д-р. Андреас Михалсен. В продължение на години той изследва различните процедури за освобождаване от отговорност и е „впечатлен от установената досега ефективност“ на някои от тези процедури. Идеята за изхвърляне на лоши сокове обаче не е устойчива: "Много процеси показват положителни ефекти - но техните механизми на действие нямат много общо с изхвърлянето на лоши сокове."
Проблемът с въпроса обаче е, че „пациентите почти обичат термините за източване и пречистване“. Според лекаря в статия в Neue Zürcher Zeitung те са убедени, че „пиявицата всъщност изсмуква болката“. Това трябва да се разбира само като метафора: „В края на краищата никой не е виждал така наречените шлаки.“ Следователно Михалсен критикува натуропатите, които разпространяват фалшива идея за дрениране и детоксикация и по този начин пречат на пациентите да лекуват правилно своите заболявания. Михалсен, от друга страна, е убеден в здравословните ефекти на гладуването: „Той поддържа гъвкавостта на метаболизма“.
Относно (безспорните) ползи от гладуването
Така че, ако не е за „пречистване“ - защо бързо? За да отслабнете? Не е добра идея. Тъй като тялото се превключва на задната горелка, когато гладува. Следователно има йо-йо ефект, когато нормалната храна се храни отново. Мнозина обаче твърдят, че гладуването като повратна точка може да бъде началото на здравословна диета: „Гладуването е като натискане на бутона за нулиране на компютъра“, казва д-р. Михалсен. „Вкоренените нездравословни модели на хранене се нарушават и се повишава информираността за здравословно хранене и поведение“.
Във всеки случай има смисъл да се опита и терапевтично гладуване при хронични заболявания като остеоартрит, ревматизъм или невродермит: Най-новите проучвания показват положителни ефекти от гладуването при тези заболявания. Почивка от хранене също може да бъде от реална помощ за страдащите от мигрена. Това се потвърждава от проучване, представено на тренировъчна конференция на Медицинската асоциация за терапевтично гладуване и хранене в Бад Пирмонт: При 243 пациенти с мигрена, които гладуват един или повече пъти в продължение на 5 години, се постига най-вече дългосрочно облекчаване на симптомите или освобождаване от болка.
Изводът, направен от компанията в края на конференцията, беше: „По принцип всички хронично болни хора се възползват от терапията на гладно“. Все още не е установено откъде точно идват положителните ефекти. Но може много да се предположи, че „спирането“ на стомашно-чревния тракт играе важна роля. Това е така, защото червата са отговорни главно за имунната система и могат да се регенерират чрез тази "ваканционна фаза" - и с това имунната система се подобрява.
Скептицизмът обаче е подходящ, когато чрез пост се обещават чудодейни изцеления, както в случая с австрийския натуропат Рудолф Бройс. Той твърди, че „раковите тумори ще гладуват“, ако пиете зеленчуков сок и чай само в продължение на 42 дни. „Това твърдение не е доказано с нищо“, предупреждава Германското общество за борба с рака. Тези, които следват съвета на натуропата, починал през 1990 г., по-скоро трябва да очакват недохранване "и по този начин допълнително отслабване на имунната система".
Харесвате тази статия?
След това го споделете тук!
Искате да прочетете повече от нас?
Абонирайте се за бюлетина сега, за да получавате полезни новини и актуализации всеки месец.