Гликемичен индекс, цел за отслабване - Gastronomico

Готварска книга с нисък гликемичен индекс за цел за отслабване

Olivier Degorce и Amandine Geers представят „Гликемичен индекс, цел за отслабване“, много практична книга, която представя под формата на обобщена таблица класификация на храните според техния гликемичен индекс. Предлага реалистични и атрактивни рецепти, за да приемете с желание и удоволствие правилните рефлекси.

отслабване

Плато с аперитив, сладък картофен парментиер, лазаня с козе сирене, шоколадова торта ... всички тези рецепти имат нисък ГИ, с други думи, те ви пълнят, без да ви напълняват.

Въз основа на постепенна промяна в хранителните навици, диетата с нисък гликемичен индекс ви позволява да отслабвате устойчиво и без желание.