Глицин чист сън и възстановяване в огън 1 кг - Quadra-Force

чист

Глицинът е несъществена аминокиселина, синтезирана от серин. Подобрява съня и възстановяването. Това е полезно за здравето.

Продадено

Описание

Чиста глициния

Глицинът е несъществена аминокиселина. От всички аминокиселини, най-малката. Глицинът се синтезира от друга аминокиселина, серин. Основно се съдържа в желатина, който се състои от около 25%. В действителност, 12 до 15 g желатин осигуряват приблизително 3-4 g глицин. Наричан още гликол, глицинът остава най-простата аминокиселина и често се използва като азотна основа за образуване на несъществени аминокиселини.

Марката On Fire ни предлага 100% чист глицин в прахообразна форма.

Благоприятно въздействие върху съня

Проучванията показват, че глицинът подобрява качеството на съня, като води до естествен модел на сън. Тази аминокиселина ще ви позволи да влезете по-бързо във фаза на дълбок сън и ще поддържа добър REM сън (от съществено значение за ума). Тестовете от японски учени доведоха до заключението, че той също така осигурява бърз и дълбок сън, който подобрява функциите на паметта. Доза от 3g преди сън изглежда достатъчна. Имайте предвид, че действието върху съня и възстановяването може да бъде подобрено чрез добавяне на ZMA.

По-добро възстановяване

Приет с обикновена захар ще подобри възстановяването. Тази комбинация глицин/прости въглехидрати би използвала по-добре глюкозата като гориво преди тренировка, но също така ще позволи по-добро възстановяване след тренировка. Проучванията също така показват, че той засилва действието на BCAA и по-специално на левцин.