Гледането на по-малко телевизия би позволило на възрастните с наднормено тегло да изгарят повече мазнини; енергия

Възрастните с наднормено тегло биха могли да изгорят повече калории, ако гледат по-малко телевизия, според проучване, публикувано във вестника на 14 декември Архиви на вътрешната медицина. Участниците в проучването, които намаляват наполовина времето, прекарано в гледане на телевизия, стават по-активни и изгарят средно 120 допълнителни калории на ден.

възрастните

Изследователи от университета във Върмонт, Бърлингтън, САЩ, набраха 36 възрастни за изследването. Те казаха, че гледат телевизия минимум три часа и средно пет часа на ден. Те са имали индекс на телесна маса (ИТМ) между 25 и 50.

Следователно тази извадка включва хора с наднормено тегло, с индекс на телесна маса между 25 и 29,9 и затлъстяване, за тези с индекс на телесна маса от 30 и повече.