Гледането на филм в киното е еквивалент на 45 минути леко кардио - DH Les Sports

Публикувано на 01-30-20 в 18:55 ч. - Актуализирано на 01 -31-20 г. в 10:33 ч. Сутринта

минути

Гледането на филм на закрито е 45 минути леко кардио и подобрява концентрацията.

Ако перспективата да гледате скитанията на Чарлийз Терон или Уил Смит на големия екран ви привлича повече от тази да седите на седло на велосипед с много относително удобство в стая, която мирише на пот, добри новини, проблемът ви е решен. Ще можете да отидете на мултиплекс без комплекси, с леко сърце, със спокойния ум на някой, който току-що е изпълнил ежедневните си упражнения.

Според проучване, проведено от University College London сред 77 зрители (числено, това не е особено впечатляващо, вярно е ...), прожекцията съответства на 45 минути леко кардио, с пулс между 40 и 80% от своя максимум. Ясно е, че за 30-годишно дете, поради преживените емоции, сърцето бие между 95 и 160 удара в минута в продължение на три четвърти час. Всичко, без да се налага да носите неонова тениска или да отидете на задължителния душ в края на „упражнението“.