НЕ СЕ ЧУВСТВАТЕ ДОБРЕ В КОЖАТА СИ 10 СИМПТОМА, КОИТО МОГАТ ДА ПОКАЗАТ ХОРМОНАЛНО НАРУШЕНИЕ

Имаме все повече хормонални - менструални проблеми, проблеми с плодовитостта. Все повече жени се диагностицират с някакъв вид хормонални заболявания - ПМС, СПКЯ, ендометриоза, миома, кисти, гърчове, обилни кръвоизливи, проблеми с плодовитостта и т.н.
Как хормоните влияят на вашето здраве и на какви признаци трябва да обърнете внимание? Кои са трите естествени начина да помогнете за възстановяване на хормоналния баланс?

Нека поговорим за предменструацията (PMS).

Всички можем да се съгласим, че няма нищо по-лошо от симптомите, свързани с менструалния цикъл. От суетене до подуване на корема до умора, менструацията оказва значително влияние върху здравето ни по много начини.

Повече от 75% от жените се борят с предменструален синдром (ПМС).

Това, което малко хора знаят, е, че ПМС може да бъде ясен признак на нередовна хормонална функция. Наскоро Американският съвет по акушерство и гинекология определи менструацията като петия най-важен фактор, влияещ върху цялостното здраве.

Ако вашите менструални симптоми са тревожни, причината вероятно се намира в хормоните. Няма обаче какво да се притеснявате, постигането на здравословни хормони е по-лесно, отколкото си мислите!

КАК ХОРМОНИТЕ ВЛИЯНАТ НА НАШЕТО ЗДРАВЕ?

Мислете за хормоните си като медиатори. Като обхождат тялото ви, те предават съобщения на тъканите и органите, като им казват как да функционират. Освен това те са отговорни за други значими функции на тялото, като метаболизма и размножаването.

Хормонално разстройство е, когато има твърде много или твърде малко определен хормон. Дори и най-малкият дисбаланс може да има голямо въздействие. Най-често срещаният тип хормонално разстройство при жени е твърде много естроген или доминиране на естроген. Доминирането на естроген е, когато нивата на естроген са по-високи от нивата на прогестерон. Това може да доведе до диета, много стрес, продуктите, които използваме, липса на сън и др.

Изследванията показват, че 80% от жените страдат от хормонални нарушения.

Жените страдат от ефектите на хормонално разстройство от тийнейджърските си години до четиридесетте си години, често без да знаят за това. Когато възникне хормонално разстройство, тялото изпраща сигнали, за да ви предупреди, че нещо не е наред. Тези признаци могат да бъдат много и разнообразни - ето някои неща, които трябва да имате предвид.

10 признака и симптоми, които могат да показват хормонално разстройство:

• затлъстяване
• умора
• горещи вълни, нощно изпотяване
• ПМС (предменструален синдром)
• нередовна менструация
• промени в настроението
• безсъние
• депресия
• акне
• ниско либидо

Забележете, че тялото ви говори с вас и го слушайте, преди малките знаци да се превърнат в трудно обратими симптоми.

За съжаление в настоящия външен свят нашите условия не са идеални за нашите хормони. Хормоналните дисбаланси могат да бъдат причинени от редица фактори: начинът ни на живот, токсините от околната среда, екскрецията ни, хроничният стрес и храненето.

---