Гледайте линията си в края на годината празници Fourchette & Bikini

Правилният избор по време на хранене !

годината

Толкова многобихме се изкушили да повярваме, че е невъзможно да обърнем внимание на фигурата си по време на празниците и че независимо от случая, ще започнем новата година с допълнителен размер ! Вярно е, дори да обърнем внимание на теглото си, пак няма да ядем зелена салата по Коледа.

Спрете оставката! Fourchette & Bikini има повече от един трик в ръкава си и ни показва как да съчетаем гурме партита и топ линия.

Направете/не

Вход

- голямо „да“: със стриди, скариди, скариди и лангустини. Морските дарове са нашите съюзници за отслабване за празниците в края на годината, нека си признаем !

- избягваме: гъши дроб, чиято калорична стойност взривява всички рекорди (450 кал/100 г, срещу 70 за стридата!), наденица Черно или бяло, терени и пастети.

Като ястие

- голямо „да“: отново се опитваме да привилегироваме Риба или Морска храна. Ако вече е имало предястие, ние се фокусираме върху по-малко мазните меса като токачки, пъдпъдъци, сърна, елен или заек.

- избягваме: за леки партита ще се справим и без патица, капун, агнешко бутче, и преди всичко много калорични пуйка с кестени !

За десерт

- голямо „да“: замръзналия дневник това е решението за гурме празничен десерт, който няма да навреди много на нашата линия! Друга сладка, но не твърде калорична алтернатива: меденки !