Гладуването в продължение на пет дни в месеца е тайната на отслабването
Наскоро в главата ни удари нова лудост за отслабване, чиято същност е, че можем да останем във форма и здрави с пет дни гладуване на месец, освен другите диети с драстично намаляване на калориите, тялото ни получава и необходимите витамини, минерали и хранителни вещества.
Експерименти с мишки и маймуни също показват, че лишаването от калории затруднява развитието на раковите клетки, намалява риска от диабет, подобрява мозъчната функция и елиминира мастния слой около корема, който е най-опасен за здравето.
Идеята за драстично отнемане на храната за кратки периоди от време, а не за непрекъснато лишаване от калории, се дава и от експерименти с мишки, които показват, че краткосрочното гладуване не само убива раковите клетки, но дори и гризачите отслабват.
Според Криста Варади, професор по хранене в Университета на Илинойс в Чикаго, гладуването на всеки два дни има подобен ефект, когато един ден се храним много малко последователно и се храним както обикновено на следващия ден и можем да отслабнем по същия начин като периодично гладуване и тук също облекчение е, че не изваждаме постоянно калории от себе си.
