Гладуване за отслабване Гладуване за излекуване на списание на доктор Трота - Блог за съвети - Хранителен
Дневник на поста на доктор Трота, пълен седмичен пост през септември 2017 г.
Бързото започна в сряда, 15 септември, след обяд в Сан Себастиан.
Трябваше да тръгнем за пет дни на пътуване и научаваме, че самолетният ни билет е анулиран поради стачка на ръководител на полети, класика във Франция.
Раздразнен и имам пет дни напред, решавам да постим на следващия ден за тази минимална продължителност и да се опитам да се придържам към него.
Как се появи тази внезапна мотивация за пости? ?
Предупреден през 2016 г. от приятели, които ме посъветваха да видя шоуто Arte на гладно, най-накрая го гледах няколко месеца по-късно, когато имах време. Тогава бях силно впечатлен от опита, натрупан от руснаците и след това от германците в тази терапия. Докато никога не бях научил нищо за 12 години медицинско училище.
През 12-те години, през които практикувах естествена медицина и след 20 години практикуване на рентгенология, където видях ужасните странични ефекти на химиотерапията и успях редовно да наблюдавам, че около половината от пациентите, които умират от рак, умират предимно от странични ефекти от лечението им, казвам редовно следното: „Ако имам рак, първо няма да почукам на вратата на частен център или болница, а ще започна с гладуване“.
Това е нещо инстинктивно в мен, което не бих могъл да обясня, може би с разпръснато четене и със здравия си разум, който никога не ме е пускал в медицината и което до голяма степен обяснява моето криволичещо, но толкова завладяващо пътуване.
Така че вече имах доста положителен априори за гладуване, но имах солиден апетит и страдах от многобройни хипогликемии като тийнейджър след хранителни грешки, имах инстинктивен страх да не свърша храна и да не възпроизведа тези досадни хипогликемии.
Така че никога не бях постил дотогава.
Все още се опитвах да ям по-малко през Великия пост през 2015 г. в продължение на 40 дни от понеделник до петък. За да мога да издържа 40 дни, забравих тези мъдри решения в събота и неделя. Това даде възможност да се „отпуснете“ с добър ресторант в събота и вечеря с приятели или семейство в неделя. Какво ми позволи да държа и да не се пукна през тези 40 дни.
Вече беше първа победа, която продължи толкова дълго, като взех само една купа супа вечер и премахнах всички храни, които бях харесвал дотогава (вино, наденица, овче сирене, хляб). В крайна сметка завърших Великия пост, намален с 4 кг за 40 дни, облекчих известна болка и се уверих, че имам известна сила на волята там, където мислех, че ще се проваля.
Преди 12 години промених коренно храненето си, това, което обясних добре в книгата си „Живата храна, първото лекарство“. Но оттогава никога не бях успявал да намаля апетита си и знаех, че един ден ще трябва да се науча да ям по-малко, да бъда по-трезвен, да бъда малко като Hounzas, всички тези традиционни хора в голямото дълголетие, обясни отчасти чрез тяхната трезвост.
И така, тази година, след като гледах и асимилирах шоуто на поста на Арте, имах късмета да имам на път хора, които наистина подсилиха желанието ми да постим:
Първият: приятел на зет ми, срещнах се по време на рожден ден и който беше единственият с бутилката си вода, докато празнувахме този рожден ден с шампанско, вина от Бордо и петифури. Този приятел имаше рецидив на рак на простатата и беше решил след доста опитни лечения да пости. Успях да говоря с него точно преди заминаването му и веднага забелязах неговия ацетоничен дъх (сладко-кисел мирис на ябълки), което показваше, че той наистина пости и това ефективно.
След това приятелският разговор, последван от размяна на имейли, в които той ми даде много информация, включително връзката за преглед на програмата Arte, която не бях в състояние да гледам навреме и проучвания на учени, проведени в САЩ демонстриране на ефективността на гладуването при лечение на рак.
Вторият човек, който ми попречи, беше братовчед, при когото бях отседнал в Париж и който се връщаше от клиниката Бучингер в Малага, където беше практикувал 10-дневен пост за лечение на хипертония.
Той на практика беше отслабнал с 12 килограма и по този начин естествено коригирал хипертонията си, без да приема никакви химически лекарства. Това е само здрав разум, всеки свален килограм ви позволява да намалите кръвното си налягане.
И така, поради силата на тази документация за гладуването, този вроден здрав разум и хората, които срещнах, които бяха гладували между 10 и 20 дни и които се справяха много добре, реших сам да започна поста, но по някакъв начин прогресивно.
Затова след тържествата в Байон, за да премахна ексцесиите, реших да предприема по-радикална стъпка от тази на Великия пост през 2015 г. (малка вечеря): изобщо да не вечерям !