Гладуване за напълняване Гладуване и ресурси
По време на период без храна, тялото ще прочисти тъканите си, ще елиминира токсините и ще възстанови органите си. По време на този процес някои загуби на тегло са нормални.
Всички функции ще бъдат подобрени тук и още повече, ако възстановяването се извършва при правилните условия и то е последвано от прилагането в ежедневието на здравни навици. Сред тези функции има две, пряко свързани с наддаването на тегло: храносмилане и асимилация.
След пост, уважавайте храносмилателния си тракт чрез здравословна диета, която правилно ще подхранва клетките, без да работи прекалено много върху стомаха, черния дроб, панкреаса и тънките черва и добре mкучка така че асимилацията (която е подобрена чрез ограничаване на храната) да бъде оптимална, са физическите основи за възстановяване на здравословно тегло. Бъдете внимателни, да бъдете здрави чрез напълняване е възможно (клетъчно хранене), но също така е възможно да наддавате без да правите здраве (токсините, присъстващи в определени „храни“, ще наситят тъканите, ако тялото не може да ги елиминира): тонизиран и гъвкав мускулите могат да тежат същото като мускулите, наситени с мазнини и лоши захари ....