Гладуване Насладете се на курсовото предложение
Този метод на гладуване се счита за най-старият и най-широко използван. Тук акцентът е върху избягването на твърдата храна за цяла седмица. Вместо това ще ви се доставят ежедневно вкусни билкови чайове, които подпомагат детоксикацията, органични плодови и зеленчукови сокове, прясно приготвен зеленчуков бульон и тиха вода.
Този метод на гладно е разработен от Dr. Ото Бучингер основава преди повече от 80 години като терапевтично гладуване.
Въз основа на това, Dr. „Пост за здрави“ на Хелмут Люцнер, който беше широко разпространен чрез книгата му „Как новородено чрез гладуване“ и който ви дава ориентация в моите курсове за гладуване.
След всяка седмица на гладуване има алкална седмица на гладно или седмица на пълно веганско гладуване, които са идеални като натрупване след лечение на гладно. Можете също да намерите датите на моя уебсайт.
Основно гладуване
Намалена кухня с вкусни основни ястия
Алкалното гладуване е лека форма на гладуване, при която са разрешени всички храни, които се метаболизират по алкален начин в организма. Това включва повечето плодове и зеленчуци, картофи, различни гъби, ядки и сушени плодове и студено пресовани масла.
Оставете се да бъдете изненадани с вкусни рецепти, детоксикирайте тялото си по нежен начин и придобийте нова жизненост и радост от живота.
Ежедневие
ежедневие
Пост по Buchinger/Lützner
ежедневие
Ежедневието може да се промени в зависимост от нуждите на участниците, сезона и времето.
Ден на пристигане
17.00 уводна сесия, чай
17.30 ч. Разходка заедно
19.00 съвместно хранене - зеленчукова супа с пълнител
Постни дни
7.30 ч. Ще ви сервирам ободряващ чай в леглото.
8 сутринта сутрешна разходка, сутрешна гимнастика, баня за крака в морето
10.00 разговор на гладно с чай и други постни деликатеси.
10.45 ч. Програма за йога на гладно и енергизиращо
12 обяд Време за релаксация и обгръщане на черния дроб
13.00 плодови или зеленчукови сокове
13.45 походи, велосипедни обиколки, екскурзии (около 2,5 - 3 часа)
18.30 ч. Прясно приготвена зеленчукова супа
19.30 ч. Промяна на дизайна (лекции, различни релаксации ...)
Прекъсване на пост
Следобед на предния ден прекъсваме поста с ябълка.
Отпътуване
09.00 ч. Закуска заедно.
10.00 край на курса
ежедневие
Основно гладуване
ежедневие
Ежедневието може да се промени в зависимост от нуждите на участниците, сезона и времето.
Ден на пристигане
17.00 уводна сесия, чай
17.30 ч. Разходка заедно
18.30 ч. Хранене заедно
Постни дни
7.30 ч. Ще ви сервирам ободряващ чай в леглото.
08.00 сутрешна разходка, сутрешно упражнение, баня за крака в морето
9.30 ч. Закуска, разговор на гладно
10.30 програма за йога на гладно и енергизиращо
11.30 ч. Време за релаксация и увиване на черния дроб
13.00 обяд
13.45 походи, велосипедни обиколки, екскурзии (около 2,5 - 3 часа)
18:00 вечеря
19.30 ч. Промяна на дизайна (лекции, различни релаксации ...)
Отпътуване
09.00 ч. Закуска заедно.
10.00 край на курса