Глад по време на бременност Гладът е толкова странен

Когато бременните жени се чувстват гладни

07.07.2014 г., 10:02 ч. | Симоне Блас, t-online.de

Апетитът към определени храни е съвсем нормален за бременните жени. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Жаждата за кисела краставица с шоколадов крем, меденки с горчица или килограми портокали и само от много специфичен сорт - апетитът, който бременните жени понякога преодоляват, не учудва околните. Но откъде идват странните желания, какво искат да ни кажат тялото и душата с него? Стигнахме до дъното на въпроса.

Виновни са хормоните. Поне те са основна част от необикновените апетити на бременните жени. Хормоналните промени по време на бременност, особено в началото поради увеличаването на така наречената стойност на HCG, могат да променят възприятието за мирис и вкус. Изведнъж харесвате неща, които преди не са ви интересували или просто вече не ги харесвате. И вече никак.

Тялото ясно показва от какво се нуждае

След това има хормони на детето. Американските учени Тамими и Трихопулос от Харвардския университет например установиха, че гладът не само показва повишено енергийно изискване на майката, но че това енергийно изискване е още по-голямо, когато майката очаква момче. Често гладът за храна също показва променливо ниво на кръвната захар, което лесно се регулира от вечния апетит и по този начин много малки хранения.

Купони и продажби

Тук очите на малките деца започват да блестят!

Най-добрите ваучери и отстъпки за бебета, деца и играчки. само с ваучери t-online.de

Същата нужда при всяка бременност

Но това може да се дължи и на липсата на определени хранителни вещества, ако изведнъж се разпрости неудържим апетит. Както при Соня, чието тяло току-що намери много необичаен път за бременна жена. 41-годишният има три деца и тримата се обявиха с огромен апетит за бира. Питие, което тя обикновено не харесва и затова не е имала вкъщи. "Наистина съм щастлив от това, защото в противен случай щях да отворя бързо по време на незабелязаните първи седмици на бременността. По време на втората бременност веднага станах скептичен и през третата съпругът ми избяга без тест и ми даде кутия с усмивка безалкохолна бира. "

Мюнхенският диетолог Карина Хауфе обяснява тази странна нужда в интервю за t-online.de: "По-специално лактофлавинът е полезен за растежа и развитието на ембриона. Той също така съдържа витамин В3, витамин Е и калий." Въпреки това, тя предупреждава да се обърне внимание на 0,0 процента алкохол дори и при варианта на безалкохолна бира и дори тогава да не се използва твърде често. "От време на време чаша е добре, но не повече, защото хмелът, съдържащ се в безалкохолната бира, също може да бъде в противен случай имат отрицателен ефект върху плода. "

Предпочитанията се различават в зависимост от региона

Преди всичко ролките и маринованите зеленчуци, като известната маринована краставица, автоматично се свързват с бременността в тази страна. Дори има хранително обяснение за това: консервираните кисели краставички съдържат много витамин С и това от своя страна е необходимо на организма, за да използва желязото, което е толкова важно по време на бременност. В средиземноморските страни, от друга страна, желанието за чесън и джинджифил се увеличава. "Диетата в тези страни обикновено се различава от типичната немска диета", каза Хауфе. "Това означава, че жените в тези страни също имат различно предлагане на макро и микроелементи и следователно други възможни симптоми на дефицит."

Африканските жени ядат камъни

В Кения недохранването се проявява по много странни начини при бременни жени. Жените там ядат пръст, но и камъни. Те дори традиционно се продават на пазара от килограма. Лекарите виждат това явление - което е много рядко в Германия и което тук се нарича синдром на пика - много критично. Първо, камъните лежат в стомаха, предотвратявайки поглъщането на други, по-здравословни храни, и второ, те причиняват чревни проблеми. Причината за странното предпочитание е повишената нужда от минерали като цинк, калций и желязо. Бременните жени, които внезапно се чувстват като ръжда, земя или други всъщност негодни за консумация и може би дори отровни неща, трябва да се консултират с лекар възможно най-скоро, за да изяснят какво се крие зад това.

Календар за бременност

Това се случва след оплождането

Пазете се от апетита за сурово мляко и сирене.

Като цяло е важно бременните жени да обръщат внимание на това, което ядат. "Винаги бях в настроение за сурова шунка и зъбен камък и знаех, че това е точно една от храните, които бременните жени не трябва да ядат. Почти ме побърка, дори мечтаех за карпачо", казва Клаудия Забавен в ретроспекция. Интересното в това: тя всъщност е твърда вегетарианка. „И тук силният апетит за сурово месо може да се обясни с повишената нужда от желязо“, казва Хауфе. След като осъзнаете това, можете да потърсите алтернативи, които са безопасни за бебето.

Накрая човек може да съгреши

Но емоционалните причини също могат да бъдат отговорни за странни желания. Днес много жени си забраняват цял набор от храни, особено тези, които са сладки и мазни. Поради бременност обаче яденето е разрешено отново и накрая можете да се поддадете и на най-малкия апетит. Възможно е парчето торта, за което жадувате, да съдържа хранителни вещества, от които бебето се нуждае толкова силно. Този факт е нещо като безплатен билет за приятна храна, без да се броят калории. "Спечелих 25 килограма с първото си дете. Смятах, че е чудесно да се откажа от това позволено желание да се храня пълноценно", усмихва се Силке и добавя: "Когато бях бременна със сина ни, бях много по-внимателна, защото отслабвах след това беше всичко друго, но не и забавно. "

Балансираната диета позволява малки грехове

Лекарите съветват да не се допуска прекомерно пируване или едностранно хранене по време на бременност. "Въпреки това," казва Haufe, "не бива да се потиска гладът през цялата бременност, тъй като произтичащото от това недоволство може да се разпространи върху нероденото дете." Ако не прекалите, можете да се поддадете на желанието си. От време на време. Защото, ако иначе обърнете внимание на балансираната и здравословна диета и по този начин на доброто основно снабдяване на бебето, тогава гигантски сладолед със сладолед вече има в него. Не само когато сте бременна.