Гиря MOVIT с пластмасово покритие, защитаващо пода, люлка дъмбел гира тегло 3
Movit - поради тези причини гирите са особено популярни сред бойните артисти, които са силно зависими от функционалната сила, експлозивната сила и силовата издръжливост. Солиден и професионален дизайн с уплътнен пълнеж. Плоската долна страна на гиря осигурява стабилна стойка на пода.
20 см, 9 см, вътрешна ширина на дръжката приблизително Обхват на доставката: 1x гира 3 кг Movit® кръгло тегло в пластмасово покритие, предпазващо пода, тегло: 3 кг, цвят: светло син. С топчените дъмбели profi movit® в 9 различни размера и цветове тежести, вие сте перфектно оборудвани за вашето индивидуално обучение с гири в студио или у дома.
Изберете от 9 различни нива на тегло: 2 кг, 4 кг, 6 кг, 3 кг, 8 кг, 16 кг, 12 кг, 10 кг, 20 кг. Диаметър на топката: около 14 см, обща височина: приблизително упражненията имат особено благоприятен ефект върху силата в центъра на тялото в долната част на гърба и бедрата, както и върху координацията като цяло. Основната цел на тренировките с гиря е да се изгради функционална сила, експлозивна сила и стабилност и да се укрепи сърдечно-съдовата система, както и сухожилията и връзките.
Гиря MOVIT със защитено от пода пластмасово покритие люлка гира тегло топка 3 кг светло синьо - 2,5 см. Класическите дисциплини с гиря са: люлеене, разкъсване, преместване и бутане. От няколко години топката с дъмбели се превърна в популярно устройство за трениране на силови спортисти, особено за бойни артисти, елитни и специални части на армията и полицията, както и служители в частната индустрия за сигурност.
Повече информация за Movit
Накъсайте: Наклонете се с тежести - Джилиан Майкълс
WVG Medien GmbH - Преси за ръце и мъртва тяга ще ви помогнат тук. По време на двете 30-минутни тренировки за тренировъчен лагер ще тренирате определени мускули с помощта на гиря или конвенционална гира и ще загреете изгарянето на мазнините. Ниво 2: увеличете пулса си с жизнена загрявка. Започнете с ниво 1 и след това преминете към ниво 2 за впечатляващи резултати.
. 30 мин. Ниво 1: загрейте тялото с динамично разтягане и кардио движения. Придържайте се към програмата на Jillian и скоро ще имате тънко, добре оформено тяло. 60 мин. Две 30-минутни тренировки плюс загрявки и разтягане. 30 мин. Накрая отпуснете тялото и ума си с тихо разтягане прибл.
Shred: Lean с тежести - Jillian Michaels - Пригответе се за нов, динамичен метод на тренировка! В своя взискателен метод за кръгови тренировки за тренировка на цялото тяло с максимално изгаряне на мазнини, Джилиан Майкълс използва допълнителни тежести. Препоръчват се постелка за гимнастика и гиря за гиря или конвенционална гира.
Започвате да изграждате мускулите си и да изгаряте мазнини точно тук. Прибл.
Повече информация за WVG Medien GmbH