Гиря - домашна тренировка и гимнастика
Гирята е отлично средство за подобряване на силата, експлозивността и издръжливостта, и един от най-ефективните инструменти за развиване на функционална сила. Тези гири са покрити с неопренов материал с графитен цвят и са пълни с пясък, така че когато се поставят на пода, те не увреждат пода, дори ако падат по-силно на пода. Рискът от нараняване е по-малък поради гъвкавостта, отколкото други по-традиционно проектирани гири.
Силно препоръчваме да използвате гири:
- Да се развие сила, експлозивност и издръжливост
- За кросфит тренировки
- Гръб, за укрепване на краката, ръцете и раменете
- За подобряване на цялостната физическа форма
- Идеален за изгаряне на мазнини, упражнения за бързо отслабване