Гири нашите съвети за избор и изпълнение на вашите упражнения
От няколко години пристигането на треньори и физически треньори в класически стаи за тежести и появата на спортни дисциплини, като CrossFit и Mix Martial Art (M.M.A), са донесли много повече или по-малко скорошни аксесоари, свързани със света на спорта в техните основни функции. За да помогнат на своите клиенти и спортисти да постигнат целите си по отношение на отслабване и поддържайки добро физическо състояние, спортните треньори вече имат богат избор от екипировка и различни форми на обучение. В зависимост от нуждите на потребителите тези методи и инструменти имат своите предимства и недостатъци. Отговорността на този треньор е да избере инструментите, които най-добре отговарят на спортната програма. Kettlebell е един от тези инструменти. В тази статия ще откриете много съвети, независимо дали за изберете теглото на своя гиря според вашето ниво, но също така и целите ви за обучение и ние ще ви представим най-добрите марки според потребителските рецензии.
Какво е гиря ?
