Гимнастика на лицето, най-доброто решение за естествена кожа Блог за красота и начин на живот NaturalWoman

Публикувано от Crina на 25 януари 2018г

Лицева гимнастика ака. Йога за лице

Какво представлява лицевата гимнастика? В тази статия ви запознавам с Fumiko Takatsu. Тя е експерт благодарение на утвърдените си методи за йога на лицето.

решение
Йога метод за лице се използва като техника за подмладяване и отпускане на лицето. По-стегната кожа, по-ярко лице са резултатите, които можете да получите, ако се придържате към програма, която може да ви помогне да изглеждате още по-млади.

Тя е бащата на йога методите ... за лицевите мускули. На 42 години той има перфектна кожа, поне от моя гледна точка.

Това подкрепя идеята, че не кожата остава с течение на времето, а мускулите заради изражението на лицето ни.

Колкото по-намръщени или тъжни сме, мускулите на лицето намаляват, както и ъглите на устата. И освен това гравитационната сила „допринася“ за този процес.

Лицевите мускули също са мускули

Мисля, че както гимнастиката е полезна за здравето на тялото, тъй като тя задвижва мускулите, не е задължително да работи в случай на лицеви мускули.

Ако сега сте напълно недоволни от твърдостта на кожата си, представете си как ще бъде след 10-15 години? Е, затова наскоро започнах да се занимавам с лицева гимнастика. На 30-годишна възраст се казва, че прекрачваме праг, който не се усеща само психологически. От този момент на живота цялото тяло се нуждае от по-добри и по-добри грижи, тъй като ефектите от стареенето започват да усещат присъствието им.

И така, всяка сряда вечер отделям 5-10 минути на упражненията за увеличаване на стегнатостта на кожата. В крайна сметка „тренирам“ мускулите си, за да поддържат по-добре кожата си. Кожата е „залепена“ за мускулите, така че трябва да работи.

Мога честно да кажа, че това не е една от старите ми практики за лицева гимнастика, но тъй като попаднах на Фумико във Facebook, започнах да гледам нейните видеоклипове и дори повече, започнах и да практикувам. * хехе * Забавлявам се от "лицата", които правя пред огледалото, но след 5-10 минутна сесия наистина чувствам лицевите си мускули по-отпуснати, особено тези на челото.

Любимото ми упражнение за предотвратяване на бръчки е едно от най-простите упражнения. Препоръчвам ви да започнете с него и след това можете да търсите още в нейния канал в YouTube.

Можете да направите дори повече от 5-10 минути, ако времето позволява, но е важно да се придържате към постоянен график.

Правенето на йога или лицева гимнастика включва релаксиращи упражнения, а някои можете да правите дори на работа, когато се чувствате по-напрегнати. По всяко време дори не се нуждаете от огледало.