Грейпфрут и помело 400g хранителни ползи Ysabelle Levasseur

помело

Поради всичките им хранителни и вкусови качества, грейпфрут и помело (Citrus grandis) са част от a разнообразна диета, балансиран и сезонен. Това цитрусови плодове от семейството на Рутацеи ви носи добра сума от витамин Ц, антиастенично и антиинфекциозно, за да се справим добре със зимата, но също така витамини В9 и В5.

Пари в брой

  • Помело и грейпфрут са 2 различни вида: грейпфрутът идва от Югоизточна Азия, а помелото е роден в Карибите. Кожата му е по-тънка, а плътта по-сочна от тази на далечния му братовчед.
  • Има няколко разновидности (Ruby, Starruby Sunrise, Flame ...) с повече или по-малко розова плът (ликопен) и горе-долу остър. Някои дори се култивират в южната част на Франция и на Корсика.

Хранене

Цяло помело тежи средно 400 г. Нискокалорични така че се наслаждавайте! 100 грама месо от грейпфрут са средно по-малко от 90 калории.