Gesd мазнини с калорични храни! Добре; годни
Има храни, които могат да ви помогнат да отслабнете и да изгорите мазнини - опитайте най-доброто!
Пикантно чили с цвекло
Чилито е доста смразяващо, но ефектът му е още по-силен! Добавянето на чаена лъжичка чили към вашата храна ще изгори допълнителни калории. В същото време силната билка е благоприятна за сърцето, а свежият й вариант съдържа изобилие от антиоксиданти. Цвеклото е вкусен зеленчук, пълен с витамини и богат на фибри, за да повлияе положително на метаболизма.
Супа от цвекло
Нарежете 2 глави лук, 1 скилидка чесън, след което пуснете малко. Добавете 0,5 кг рисковано цвекло и 1 накълцана ябълка. Задушете ги заедно за малко, след това смесете в пълнозърнесто ръжено брашно. Разтопете с 0,5 литра основа от зеленчукова супа, след което гответе супата за 20 минути. Когато цвеклото се свари, посолете супата и след това смесете заедно. В кутия кефир смесете 1 жълтък, след което добавете към супата. Ще постигнете положителен ефект, ако го заблудите с парче нарязан чили, след като е готово.
Английска горчица
Пикантна, проникваща горчица, приготвена от бяло вино, ямайски бахар и черен пипер, така че можете да хвърляте по-прости ястия.
Английската горчица увеличава метаболизма ви като турбина, така че тялото ви също изгаря повече калории. Английско проучване показа, че 1-2 часа след хранене - съдържащо английска горчица - метаболизмът в организма се е увеличил с 15%. Освен това е добре да настинете с лъжица от него.
Сос Къмбърланд
Прекрасно допълнение към дивеч и пържени картофи, които можете да сервирате в чаша за сос. 700 g боровинки се разбиват през телено сито и се поставят в купа за смесване. Добавете 1 dl вино мадейра, 0,5 dl коняк, 2 портокала и 1 лимонов сок и подправете с английска горчица и лют червен пипер. Междувременно охладете портокаловите и лимоновите кори, които са обелени, нарязани на ивици и задушени в 2 dl червено вино и ги смесете с течността.
Липосукция кофеин
Кофеинът е най-известният „легален наркотик“ в света, консумиран от милиони под формата на кафе, чай и безалкохолни напитки. Той е популярен заради стимулиращия си ефект, мобилизиращ мазнините, което е особено ефективно, ако тренирате усилено и искате да намалите телесните мазнини. Но бъдете внимателни с огромната доза кафе, тъй като прекомерната консумация може да навреди на сърцето ви!
Въпреки това, след основно хранене, не се колебайте да изпиете добро силно черно, а кофеинът в него ефективно увеличава скоростта на метаболизма ви. Разбира се, не трябва да прекалявате и не можете да замените движението с две халби!