Германия 58 процента от родителите са с наднормено тегло - DER SPIEGEL

Снимка: ilbusca/Getty Images

тегло

В Германия над половината от родителите имат наднормено тегло или дори затлъстяване. Като цяло 58 процента поставят твърде много тежести на кантара, както показва проучване на AOK. В случая с бащите, дори 72 процента са твърде дебели. Резултатът е в съответствие с други проучвания. В Германия във всички възрастови групи мъжете са по-склонни да имат наднормено тегло, отколкото жените.

За разследването Институтът Iges анкетира около 5000 законни настойници от името на AOK. Според експертите хората обикновено са склонни да подценяват теглото си. Следователно процентът на дебелите родители може да бъде дори по-висок.

Родителите оказват огромно влияние върху хранителните навици на децата си - независимо дали са в здравословна или нездравословна посока. Ако имате наднормено тегло, рискът за вашето потомство също се увеличава. Според института Робърт Кох 21 процента от децата на възраст между три и 17 години в Германия са твърде дебели.

Само всяко трето семейство се движи достатъчно

Проучването на AOK също даде причина за излишните килограми. Съответно упражненията са пренебрегвани в много семейства. За всяко трето семейство физическата активност в свободното време играе само малка роля или изобщо не играе роля. Това важи особено за семейства, където родителите са с наднормено тегло или затлъстяване. Само 28 процента от родителите изобщо намират време за спорт и фитнес, както показва проучването, проведено в рамките на „Семейно проучване 2018“.

Липсата на упражнения засяга и децата. Само десет процента от децата са толкова физически активни, колкото е препоръчано от Световната здравна организация (СЗО), обясни Юта Мата от Университета в Манхайм, която придружава изследването научно. Една от причините за това е нарастващата медийна консумация. 59 процента от четири до шестгодишните използват медии, по-дълги от препоръчаните 30 минути на ден, каза Мата.

Съвети за повече движение: пяна и баланс

Спортът е особено важен за децата, защото упражненията им помагат да развият усещане за телата си. Освен това ги учи как да използват инерция, баланс и гравитация. Федералната работна група „Повече безопасност за децата“ дава на родителите следните съвети, за да помогне на децата им да се упражняват повече:

  • Повечето деца смятат, че е скучно да ходят: велосипеди, скутери, велосипеди за баланс, ролери или кикбордове обогатяват разнообразието от движения.
  • Не забравяйте класиката: игри като гумени усуквания, ходене на кокили, улов и криене, състезания с боча или чувал също са възможни в задните дворове.
  • Не забавяйте децата излишно: малките често използват ниски стени, за да балансират по пътя, скачат по камъни, скачат от стълби или се навиват през стълбове. Родителите трябва внимателно да обмислят кои игри за движение трябва да забранят на детето си от съображения за безопасност.
  • Разрешаване на движение вътре: оборудване на детската стая с матраци или елементи от пяна, например. Дори малък вътрешен батут не заема много място.

Според проучването, добрата инфраструктура също може да помогне на семействата да бъдат по-активни. Например, колкото по-безопасни и лесни за ползване са велосипедните пътеки, толкова по-често семействата ходят заедно на обиколки.