Гергели Ноеми - диетолог
Завърших Факултета по здравни науки на университета Semmelweis със специалност диететика. Здравословният начин на живот и представянето му във възможно най-широката социална прослойка са изключително важни за мен. Оказвам ефективна помощ на хора със сложни заболявания, хора, живеещи стресиращ живот, както и спортисти. Също така обичам да се занимавам с деца, считам за изключително важни превантивните часове и лекции по здравословен начин на живот. Също така помагам на хора с проблеми с наднорменото тегло с голяма любов и ефективност, оставам „спътник на пътуването“ през цялата им промяна в начина на живот.
Целта ми е да помогна на хората да разработят правилния начин на живот и диета за тях. Очаквам с нетърпение да кандидатствам от тези, които са решили да променят начина си на живот досега, но чувствам, че е по-лесно да постигнете поставената цел заедно с професионалист.
Канела - Кралицата на зимата
Канелата не е просто отлична подправка: благодарение на полезните си ефекти, тя също така защитава нашето здраве. Той подпомага храносмилането, допринася за отслабване, понижава вредния холестерол и е отлично противовъзпалително средство. СЛЕДВАЩИЯ
Рецепти с ягоди: не само сладки, но и винаги здравословни
Ягодите са едни от най-здравословните плодове. Освен това, чрез обработка на полезните му свойства, той се запазва като съставка в основните ястия. Ето няколко лесни за приготвяне рецепти с ягоди, за да се възползвате от лечебните ефекти на този прекрасен плод. Освен това ще ви кажем и защо си струва да се консумира редовно. рецепти с ягоди, не само за любителите на сладкиши. СЛЕДВАЩИЯ
Лечение на сенна хрема По-лесно е с пробиотик
Лечението и профилактиката на сенната хрема е ефективно, когато знаем симптомите на заболяването. Знаете ли, че сенната хрема, открита навреме, може да се лекува с пробиотици? СЛЕДВАЩИЯ
Ефект на пребиотиците Как да възстановим чревната флора?
пребиотик е необходим за растежа на пробиотични (полезни) бактерии, които възстановяват баланса на чревната флора. Но как да получим пребиотик? СЛЕДВАЩИЯ
Подправки при настинки и болки в стомаха
Лечебните подправки също могат да помогнат за лечение на настинки, настинки, грип и храносмилателни разстройства. Като куркума, канела, джинджифил и копър. СЛЕДВАЩИЯ
Палео диета: меню за пет дни
Палео диетата е доста обвързана, но по-здравословна диета. Нека да видим от какво се състои петдневното палео меню. СЛЕДВАЩИЯ
Какво е глутен и какви храни съдържа?
Не всеки е в състояние да смила глутена, което причинява сериозни оплаквания за чувствителните към глутен хора. Но какво е глутен и какви са храните, съдържащи глутен? СЛЕДВАЩИЯ
Ечемичната трева: подмладява и детоксикира
Ечемичната трева съдържа десетки витамини и антиоксиданти, помагащи за предотвратяване на рак. За какво друго е полезна ечемичната трева? СЛЕДВАЩИЯ
Холестеролът не винаги боли
Холестеролът обикновено идва на ум от някаква болест, въпреки че тялото ни се нуждае от него. Факти и грешки относно холестерола. СЛЕДВАЩИЯ
Стрес и затлъстяване - не давайте шанс на мастните подложки
Стресът е едно от най-често срещаните заболявания в съвременната епоха. Той унищожава не само душата, но и тялото, освен много заболявания може да бъде отговорен и за развитието на затлъстяване. СЛЕДВАЩИЯ
Симптоми на чувствителност към глутен Как да ги разпознаем?
Глутеновата чувствителност засяга все повече хора. Защо се развива чувствителността към глутен, какви симптоми има и какво го причинява? СЛЕДВАЩИЯ
Фетална фолиева киселина: струва си да се приема преди бременност
Фолиевата киселина (фолат) е важен фетален защитен витамин. За какво е полезна фолиевата киселина, за какво е предназначена, как да се приема по време на бременност и защо не се предозира? СЛЕДВАЩИЯ
Алкализиране с алкализиращи храни: pH има значение
За да се алкализирате, трябва да знаете кои храни се алкализират или подкисляват. Познаването на рН на нашата храна помага в това. СЛЕДВАЩИЯ
Ефекти от овесените ядки: защитава сърцето, подобрява храносмилането
Защитна за сърцето закуска? Овесените ядки са най-доброто решение! И това е само един от здравословните ефекти на овесените ядки. Всичко за овесените ядки на едно място. СЛЕДВАЩИЯ
Шоколадът не само е вкусен, но е и здравословен
Шоколадът, и по-специално черният шоколад, всъщност е здравословен в много отношения: той съдържа големи количества антиоксидант флавоноиди, които играят важна роля в профилактиката на заболяванията. Въпреки че е сладък „черен списък“ поради високото си съдържание на калории, триглицеридите му всъщност са по-малко вредни за здравето. СЛЕДВАЩИЯ
Недостигът на витамин В12 причинява проблеми Симптоми и лечение
Липсата на витамин В12 може да причини нервни разстройства, анемия, вазоконстрикция. Какви са симптомите на недостиг на витамин В12, как може да се реши добавката с витамин В12? СЛЕДВАЩИЯ
Простуда, грип, витамин С.
Витамин С може да помогне за предотвратяване и премахване на настинки и грип, но в много случаи това не действа. СЛЕДВАЩИЯ
Сок на гладно Детоксикирайте безопасно
Лекът за сок е един от най-ефективните методи за детоксикация. Научете всичко за това как да извършите професионално лечение на гладно? СЛЕДВАЩИЯ
Лечебни ядки: звездата на празниците
Ефектите от орехите са много: ефективна грижа за кожата, понижава холестерола, подобрява кръвообращението. Както неговите листа, така и вътрешните части, както и черупката на ореха имат полезни лечебни ефекти. СЛЕДВАЩИЯ
Есенни болести и детоксикация
Простуда, кашлица, грип, болки в гърлото и настинки са често срещани есенни заболявания. Укрепването на имунната система, както и навременната детоксикация и прочистване, допринасят за тяхната профилактика. Не бива да се отчайваме, дори ако вече сме преболедували някоя от есенните болести, дори тогава имаме на разположение редица натурални разтвори, сурови храни и чайове. СЛЕДВАЩИЯ
Физиологични ефекти на краставиците Това не е добре само за маска за лице
Краставицата не само е добра срещу бръчки, а физиологичните й ефекти са много по-сложни. Краставицата детоксикира, алкализира, помага за предотвратяване на рак. СЛЕДВАЩИЯ