Гер; пушена змиорка, сьомга; Ко

Знаете ли колко мазнина съдържа майонезата? Или песто? Има тонове храни, богати на скрити мазнини. Представяме ви най-големите угоители.

змиорка

Рибата всъщност е нискокалорична храна.

Но внимавайте, има доста изключения! Змиорката с 25 г мазнина на 100 грама, херинга със 17 г мазнина или сьомга с 14 г мазнина и риба тон с 15 г мазнина са много богати на мазнини.

Рибни продукти и рибни ястия като мате (23 g мазнина), Schillerlocken (24 g мазнина) и всичко, което е панирано, съдържат много мазнини.

Бакшиш: С маринован тон и други рибни консерви се уверете, че те са в собствения си сок, т.е. натурален - и че не са мариновани в масло.

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.