Газове и метеоризъм по време на бременност
Сякаш храносмилателни проблеми като гадене не са достатъчни, вие също трябва да страдате от газове по време на бременност ... И да, газовете са в основата на много бременни жени. Ето няколко обяснения на този досаден, макар и често срещан феномен на бременността и как да го преодолеете.
Газове по време на бременност: откъде идват ?
С и без това голям корем бързо се чувствате притеснени от пърдене. Твърде много газове в храносмилателната система обикновено идват от храната, но също и от хормоналните промени. Що се отнася до храната, майките понякога ядат храни, които са трудно смилаеми, независимо дали от чисто желание или навик.
Но метеоризмът също е следствие от високото производство на прогестерон. Този хормон, който поддържа бременността, също води до забавяне на храносмилането. При застояло храносмилане настъпва гниене, размножаване на микроби и образуване на газове в части от дебелото черво.
Анатомично нарастването на размера на матката също притиска червата, което допринася за по-бавен транзит и насърчава производството на газ.
Домашни любимци по време на бременност: грижете се за вашата диета
Яденето на диета, богата на фибри и течности, помага за облекчаване на газовете по време на бременността. За начало фибрите ще ви помогнат да се преборите със запека, като задържате течности и измивате остатъците от червата. Следователно фибрите са основен играч в хигиената на червата.