КАК ВЗЕМ 34KG ЗА 4 ГОДИНИ Kiff Your Booty

Виждате много публикации, статии за това как отслабнах, съвети за отслабване, но днес ще ви кажа обратното. Как успях да спечеля 34 кг за период от 2 до 4 години.

Животът има този забавен смисъл, понякога знаете, че когато сте много млад, виждате нещата от различна гледна точка, не знаете провала, опасностите, които виждате да се случват около вас. Понякога лесно се влияем и се научаваме да пренебрегваме, стига да сме доволни от резултата.

your

Това е моята история:

НЕУДАЧА НА УЧИЛИЩЕТО:

На 18-годишна възраст като повечето млади хора издържах научния си бакалавър. БИН, КОЕТО ПРОПУСНАХ. Това беше първият ми истински провал и беше наистина лошо за мен. Виждайки как всички мои приятели отиват в колеж и се озовавам сам в клас, гимназия без моите навици ми се отрази много психологически.

За да се успокоят, хората се нуждаят от ритуал. Затова несъзнателно нагласих хранителен ритуал. ВСЕКИ УТРИ, ходих до пекарната на Лицей, за да ме купи (дръж се здраво!)

Кроасан, оборот с ябълки, сандвич с риба тон и прислужница с ябълки 🍏 минута. Няма нужда да го рисувате вместо вас.

Правете това в продължение на 180 дни (брой учебни дни в училищен период около 6 месеца).

Виждате степента на щетите за прост неуспех ?

Това е лудост! Това получих: Моят BAC (разбира се, но с 8 до 10 кг повече)

ДИЕТАТА ЗА ПОВТОРЯВАНЕ НА МИНИС:

Тъй като бях на 16, винаги се чувствам твърде много, дори ви казах в статията, че се гордея, че съм черна и кръгла жена. Твърде кръгло, твърде много бедро, твърде много ръце, твърде много ... твърде много ... (и не се шегувам, беше любимата ми дума). Никога не бях се впускал, преди брат ми да мине през него. Един ден той ми каза по време на почивка: „Някога претеглял ли си се? Трябва да направите поне една цента "