Гастрономически желания и реални нужди, в свободното време
Колко сладко искате, и то дори в две през нощта! Оказва се, че такива странни желания означават, че тялото пропуска нещо и то ви казва за това. Вслушайте се в желанията си и разберете какво да ядете в близко бъдеще.
Искам мляко, сирене, чийзкейкове
Тревожни сте, напрегнати и мечтаете за почивка. Млякото съдържа вещества, от които облекчаваме безпокойството и подобряваме настроението си.
Пийте чаша мляко или кисело мляко всяка вечер. Вместо мазен домашен чийзкейк, направете домашен гювеч с извара.
Искам шоколад
В живота ви липсват любов, обич, топлина, чувство за радостта от живота. Шоколадът съдържа стимуланти, които могат да предизвикат подобни емоции.
Няма нужда да бъдете водени от това желание. По-добре прекарвайте повече време с любимия човек.
Искам сурова пушена наденица
Нямате достатъчно холестерол и мазнини за активна мозъчна функция.
Не забравяйте да ядете пушено месо, но не повече от два пъти седмично. Увеличете количеството мазнини във вашата диета с ядки, авокадо и растителни масла.