Чудодейните ефекти на консумацията на кисело мляко върху здравето
Митът за чудодейното кисело мляко, разрушено от диетолог. Това е маркетингово изобретение
Киселото мляко е много здравословно за тялото. Той има магически свойства да укрепва костите чрез увеличаване на протеините и калция в костта. Той може да помогне в борбата с настинките, може да помогне при отслабване и е полезен дори за кожата - пише lyla.ro.
Киселото мляко има силни лечебни свойства, има способността да стимулира и укрепва имунната система. Съдържа живи култури, които са много полезни за тялото.
Киселото мляко се смила много по-лесно от млякото. Много хора, които страдат от непоносимост към млечни продукти, могат да се насладят на кисело мляко чрез консумацията му. Много хора, които не могат да понасят мляко, могат да консумират кисело мляко, защото киселото мляко има много по-малко лактоза от млякото.
Киселото мляко може да предотврати високо кръвно налягане. Хората консумират много повече сол, 70% повече, отколкото тялото се нуждае. Тази консумация на твърде много сол с течение на времето може да доведе до високо кръвно налягане, бъбречни и сърдечни заболявания.
Консумацията на млечни продукти може да противодейства на развитието на високо кръвно налягане.
Киселото мляко може да предотврати здравето на дебелото черво. Киселото мляко може да подобри здравето на дебелото черво по следния начин: киселото мляко съдържа живи култури от бактерии, които се борят за здравето на дебелото черво и дори могат да намалят риска от рак на дебелото черво.
Киселото мляко укрепва имунната система. Някои проучвания показват, че киселото мляко може да стимулира подобряването на имунната система и че съдържа фактор, който би имал противотуморни ефекти.
Киселото мляко може да намали вагиналните инфекции. Проучванията показват, че поради факта, че киселото мляко съдържа живи култури, чрез консумацията му може да се намалят вагиналните инфекции.
Киселото мляко може да понижи холестерола. Киселото мляко може да понижи нивата на холестерола в кръвта. Културите на живо кисело мляко могат да стимулират намаляването на холестерола в кръвта. Те могат да асимилират холестерола поради връзката с жлъчните киселини.