Гастрит Можете да ядете това сега
Стресът и нездравословната диета могат да предизвикат гастрит. Това помага срещу:
Коремна болка, гадене и газове? Гастрит може да стои зад тези симптоми. Това възпаление на стомашната лигавица се предизвиква например от лоша диета, алкохол или тютюнопушене, но стресът може да доведе и до остър гастрит. И тази диагноза не е толкова рядка в забързаното ни ежедневие. Ще ви кажем как да се храните правилно, за да предотвратите или излекувате възпаление на стомашната лигавица.
Какво е гастрит?
Гастритът е възпаление на стомашната лигавица. Ако остър гастрит не се лекува, той може да се превърне в хронично заболяване. Още по-важно е да се храните правилно в случай на възпаление на стомашната лигавица.
Бърз!
В острия стадий трябва да започнете период на гладно. Ако сте много гладни, трябва да ядете само сухар или овесени ядки. Преди всичко е важно да пиете много течности. Минералната вода и билковите чайове даряват полезни минерали. Мазнините, въглехидратите и протеините вече трябва да са табу за няколко дни. Постенето облекчава острите Ви симптоми.
Лека храна
След гладуване можете да започнете да ядете скучна храна. Сега в програмата са сухари, картофено пюре, плодове с ниско съдържание на киселини като банани и пъпеши и зеленчукови сокове. След няколко дни можете бавно да се върнете към обичайната си диета. По-добре е да се храните на малки порции, няколко пъти на ден, за да не се претоварва стомаха. Разберете кое е добро за вас и кое не. Трябва да внимавате с кафе, алкохол, зеле, бобови растения, люти подправки и мазни храни. Газираните напитки също могат да навредят на стомаха. Използвайте пестеливо месо, мазни сирена и масло.
Посегнете към овесените ядки!
Овесените ядки са особено полезни при гастрит. Те поддържат лигавицата на стомаха и съдържат специални лигави вещества, които оптимизират защитата на стомаха.
Без стрес!
Превключете предавка надолу - това е полезно за стомаха ви. Неуравновесената психика може да има отрицателен ефект върху хода на заболяването.