Gastehaus Stift Geras - Geraser Klosterfasten
описание
Постите имат дълга традиция в манастирите, включително тук сред Премонстратенските канони в абатство Герас.
Двойният манастир Герас/Пернег е основан през 1153. През Средновековието времената на пост все още са били строги правила.
С въвеждането на постните курсове за гости в началото на 90-те години от бившия абат ддр. Angerer, доброволното гладуване става все по-популярно. От началото на 2016 г. предлагаме манастирски пост, придружен от опитни ръководители на пости. Те обикновено имат идеалната продължителност от 10 дни, всеки от които започва в петък и завършва в неделя на следващата седмица. Необходими са ви само 5 дни ваканция.
духовност
Интеграцията в жив манастир позволява задълбочен поглед върху духовните традиции. „Porta patet, sed magis cor!“ Мотото на манастира е: „Вратата е отворена, но сърцето ни е още по-отворено!“ Проир Конрад е доволен от гостите, възможно е участие в молитвите на часовете на манастира и един от каноните си взема щастлив, че имам време за личен разговор.
настаняване
Нашият манастирски пост се провежда в отделно крило на манастира, стаите предлагат привлекателна атмосфера и всички са на добро *** ниво. повече подробности тук
Метод на гладно
Постенето се извършва по доказания метод на Buchinger/Lützner. Този метод е известен и под наименованието терапевтично гладуване или супа и сок на гладно (SaSu гладуване). Има чаша прясно изцеден плодов/зеленчуков сок и чаша зеленчуков бульон веднъж дневно. Интересното е, че този метод не ви оставя гладни. повече подробности тук Ще намерите също отговори на често задавани въпроси, полеви отчети и общ преглед на това за кого е подходящо гладуването. Гладуването създава регенеративния процес на автофагия, повече за това тук.
* красиви разходки
* съзерцателни медитации
* Упражнения за внимателност
* Тихи времена, като например ден на кърмене
* Възможност за участие в монашеската почасова молитва
* Уелнес предложения в близкия хотел (по желание)
* Тематични лекции, като „Диета след гладуване“
* релаксиращи масажи в къщата
* Сигурност на група
* Свобода за участие в групови оферти
* много време за себе си
Ежедневна структура
*****************
8:00 ч. Сутрешно медитативно движение
9:00 закуска (плодов сок)
10:30 поход
По продължителност и интензивност, съобразени с участниците
Следобедно време за чернодробни тайна, време за себе си, масажи, .
19:00 вечерна супа
последвано от дискусия с тематична презентация
Който иска, може
Присъствайте на почасовата молитва на манастира: 7:00 часа, 12:15 плаж на брега, 18:00 вечеря
Седмичен 10-дневен манастирски пост
Започваме заедно в петък вечерта в 19:00.
В събота започваме бързо с глауберова сол.
Във вторник започваме да мълчим, сряда е ден на кърменето.
По обяд на 2-ра събота ще прекъснем бързо. В неделя закусваме здравословно и след това се сбогуваме. Край около 9:00.
Седмичен 14-дневен манастирски пост
Започваме заедно в петък вечерта в 19:00.
В събота започваме бързо с глауберова сол.
Във вторник започваме да мълчим, сряда е ден на кърменето.
На 2-ра събота можете да решите дали искате да продължите да гладувате или да започнете да изграждате здравословна алкална диета.
В периода на удължаване има страхотни незадължителни програми:
На 3-ти петък ще закусваме заедно и след това ще се сбогуваме. Край около 9:00.