Гарсия Хектор; Франческо Миралес - японски тайни на Икигай за дълъг и щастлив живот

Гарсия Хектор, Франческо Миралес Икигай: Японски тайни за дълъг и щастлив живот

японски

Безплатна доставка

чрез куриер за поръчки над 299,99 леи

Безплатно връщане

Съгласно Общите условия

Проверете пакета

„Икигай. Тази японска концепция, която се превежда като „щастието да бъдат винаги заети“, изглежда обяснява необикновеното дълголетие на японците, особено на остров Окинава. Там броят на столетниците далеч надхвърля средния за света.

Култивирането на приятелства, умерено хранене, адекватна почивка и леки упражнения изглежда са част от здравното уравнение, но в центъра е онази радост от живота, радостта от живота, която им помага да обобщават годините и все пак да празнуват всеки изгрев, ikigai личното на всеки един. “(HECTOR GARCIA KIRAI) и FRANCESC MIRALLES)

10-те закона на икигай:

1. Винаги бъдете активни, никога не се пенсионирайте.

2. Гледайте на нещата спокойно.

4. Обградете се с добри приятели.

5. Влезте във форма за следващия си рожден ден.