Калкулатор на телесни мазнини и индекс на телесна маса BMI
Калкулатор на телесни мазнини - Изчислете различни телесни параметри, като идеалното тегло, телесните мазнини и процента на телесните мазнини. Изчислява се според пола, възрастта, теглото, размера на тялото и нивото на активност.
Мастната тъкан, т.е. мазнините се разпределят в различни пропорции в регионите на нашето тяло. Това разпределение зависи от фактори като пол, етническа принадлежност, възраст, диета, физическа активност, хормонален баланс или лекарства.
Количеството мастна тъкан е по-високо при жените, възрастните хора и затлъстяването. Но имаме 2 основни вида мазнини, коремната или висцералната и подкожната, т.е. под кожата. Да видим какви са разликите.
1. Местоположение
На първо място, двете се диференцират в зависимост от това къде се отлагат мастните клетки.
Подкожната мастна тъкан е видът, при който мастните клетки се натрупват в най-дълбокия слой на кожата, слой, наречен хиподерма. Този тип мазнини могат да се видят особено в областта на бедрата.
Коремната или висцералната мазнина е мазнина, която се натрупва в коремната кухина, включително около органите. Вижда се в областта на талията или на корема.
2. Вредно въздействие върху здравето
Когато мастните клетки се натрупват в мастния слой на кожата и се наблюдават на бедрата, основният ефект е неприятен външен вид.
Отлагането на мазнини в тази област, поради неправилна диета, заедно с липсата на физически упражнения води до отслабване на съединителната тъкан в кожата, последвано от загуба на еластичност на кожата и поява на целулит.
Вместо това това, което се случва, когато мазнините се натрупват между органите в коремната кухина, е по-вредно за здравето от тези, натрупани в останалата част на тялото.
Според проучвания мазнините в корема идват в повечето случаи от рафинирана захар, по-точно фруктоза, която се превръща (най-често) в мазнина, след като я изяде.
Той не само е грозен, но е и опасен за вашето здраве. Това е така, защото висцералната мазнина не е просто компактна маса мазнини, а активен метаболитен орган. Тоест, той постоянно отделя вещества и хормони, които насърчават общо състояние на възпаление в организма. Което не ни носи нищо добро.
Височина над 102 см при мъжете и 88 см при жените е свързана с повишен риск от заболявания като диабет, метаболитен синдром, сърдечно-съдови заболявания или злокачествени заболявания.
Много е важно да имате както тегло, така и особено талия с нормален размер. Освен физическия вид, затлъстяването крие сериозни рискове за здравето и трябва да спрем и предотвратим този феномен, който в момента изглежда се разпространява все повече и повече.