Гарциния - ползи за организма

Гарциния

Произхождащ от Югоизточна Азия и Индия, гарцинията е тъмнозелен лъскав тропически храст. Има жълти плодове, оформени като тиква и с размер на портокал. Плодовете се използват в тайландската и индийската кухня заради техния отличителен, кисел, подобен на тамаринд аромат.

организма

ПОЛЕЗНИ ЧАСТИ

✅ Нарежете плодовете наполовина и отстранете семената. ✅ Плодовите половинки се сушат и се използват при приготвянето на твърди екстракти, напитки, дъвки и таблетки. ✅ Гарцинията също е включена във външни продукти като кремове, мехлеми и лосиони.

АКТИВНИ СЪЕДИНЕНИЯ

До 50% от твърдия екстракт се състои от плодова киселина, наречена хидроксилимонена киселина. Това е основната активна съставка в растението, за която се смята, че контролира образуването на мазнини в тялото. Плодът съдържа и други плодови киселини с антиоксидантни свойства.

ЛЕКАРСТВЕНИ УПОТРЕБИ

Гарцинията отдавна се използва като допълнение към диетите в Югоизточна Азия, където се смята за потискащо апетита.

Това свойство се дължи на хидроксилимонената киселина (AHC). Изследователите вярват, че AHC влияе върху усвояването и синтеза на мазнини, принуждавайки тялото да изгаря собствените си резерви. През 2000 г. японски изследователи установяват, че AHC, извлечен от кора на гарциния, стимулира окисляването на липидите при мишки по време на мускулна активност.

Клиничните проучвания обаче не подкрепят ползите от тази киселина при лечение на затлъстяване при хора. Американско проучване, публикувано в Journal of Physiological Behavior през 2000 г., показва, че AHC не потиска апетита. Друго клинично проучване в Ню Йорк през 1998 г. показва, че приемането на добавки гарциния не е причинило значителна загуба на тегло.

Гарцинията е полезна при диабет, като регулира нивата на кръвната захар и холестерола в кръвта. Хидроксилимонената киселина от растението се използва за лечение на бръчки и акне.

КУЛТИВИРАНЕ

Гарцинията се отглежда от семена, но може да се купи като зряло растение. Нуждае се от влажна топлина и се чувства страхотно в отопляема оранжерия.

ПОДГОТОВКА И ДОЗИРАНЕ

• В нежни колани за отслабване
Капсули (400 mg сух екстракт): Вземете 1 капсула с чаша вода, 30-60 минути преди основно хранене, три пъти на ден.
• При лечение на бръчки и акне
Кремове, лосиони (съдържащи 1-20% хидроксилимонена киселина): Нанасяйте веднъж или два пъти на ден.

АКО СИМПТОМИТИТЕ ПЕРСИСТИРАТ, ВИЖТЕ ЛЕКАР

ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ

изтегляне: Част за здравето - Ed. Reader's Digest, 2011

Може също да ви е интересно да прочетете статията: Hamamelis.

Cerasus отговаря на вашите нужди с продукта Deep Green - Green Lucerne Powder.