Изпълнение Плосък корем и стегнати бедра - AktiVita Bad Soden-Salmünster - Wächtersbach & Bad
Така постигате целта си!
Индивидуален план за обучение и хранене, който е изцяло насочен към една цел: вашата мечтана фигура. Фокусът е по-малко върху намаляването на теглото, отколкото върху систематичното оформяне и тонизиране на тялото.
По-специално, добре познатите проблемни зони на корема, краката и дъното са под специално наблюдение в програмата за фигури AktiVita, за да бъдат приведени във форма със специални тренировъчни единици и да допринесат за цялостния външен вид.
Идеалното тегло и перфектната фигура са двете страни на една и съща монета. Систематичното изграждане на фигури ще ви помогне наистина да се отървете от тези килограми, където трябва да отидат.
InBody - успехите стават видими.
Всички имаме един различен състав на тялото, което е и причината за различните успехи в обучението.
Ето защо е важно да се направи анализ с преди началото на обучението InBody (медицинско изделие за измерване на телесния състав), за да се приспособи индивидуално обучението.
В рамките на Система за грижи този анализ се повтаря редовно, за да се адаптират тренировките и диетата отново и отново.
Това конкретно приложение може да бъде част от програмата за фигури, както и индивидуално лечение. Във всеки случай той има за цел значително да насърчи кръвообращението ви. Дълбоко подобреното кръвообращение създава условия мастните киселини да бъдат транспортирани и изгорени.
- Масивното и дълбоко кръвообращение е предпоставката за целенасочено изгаряне на упоритите мастни резерви (проблемни зони).
- Мастните киселини могат да се транспортират в пещта (митохондриите) само в тъкан с добра циркулация на кръвта.
- Намаляването на обиколката на бедрата с 2 до 4 см след първото лечение не е необичайно!
Те отслабват само в лицето, защото мастната тъкан е добре снабдена с кръв тук. В тази област мастните киселини се изгарят по-бързо. Проблемните области като Задницата и бедрата, от друга страна, са слабо снабдени с кръв. Тук е много по-трудно за организма да достигне до мастните резерви, за да ги изгори.
Фигурни компаси
Обучен milon треньор програмира вашата индивидуална програма за обучение на вашата лична чип карта. Когато тренирате, просто поставете чип картата си в тренировъчното устройство milon и в рамките на секунди всяко устройство се адаптира към вас като по магия.
Благодарение на функцията памет на устройствата milon, грешките в обучението се отстраняват до голяма степен. Всяко устройство винаги е перфектно приспособено към вас, контролира сърдечната честота и автоматично документира напредъка ви в обучението. Това означава, че нашите обучители на milon ще могат да предоставят още по-целенасочена подкрепа и съвети в бъдеще.
Какво е горещо желязо?
Доста нов метод за групов фитнес, но вече истинска класика: Систематичните упражнения се нуждаят само от едно устройство, а именно щангата.
Какво е толкова специалното в това?
Специалното при Hot Iron е, че програмата е постоянно насочена към констатациите на спортната наука и ефективна периодизация на тренировките. С други думи: всичко е съобразено с вашия максимален успех в тренировките.
Нашите курсове
Винаги нещо ново - според този девиз сте сърдечно поканени да изпробвате различните курсове в AktiVita и да намерите любимите си методи за заслужена тренировка.
Ние се фокусираме върху разнообразието и компетентността. Разнообразие, защото сме включили цялата гама от актуални тенденции в обучението в графика си. Компетентност, защото опитен лидер осигурява максимално качество на обучението във всеки курс.