GAL Магнезиев L-лактат - GAL - It; s Нашият живот
Магнезият е особено важен минерал, който е трудно да се получи в достатъчни количества в диетата. Стресът, спортът, храни с високо съдържание на фитинова киселина (семена, пълнозърнести храни, трици и др.) И кафе и чай също могат да увеличат изчерпването на магнезия. Поради всичко това дефицитът на магнезий е често срещан. Подмяната е важна за почти всички. Фондацията за удължаване на живота нарича магнезия „нов витамин D3“, тъй като неговият дефицит е също толкова важен и също толкова често срещан, колкото D3. Абсорбцията на магнезиеви препарати обаче е силно варираща и причинява диария, разхлабени изпражнения или други храносмилателни проблеми при повечето хора, което може да доведе, наред с други неща, от свързването на стомашната киселина, въпреки че ниското производство на стомашна киселина е доста често срещан проблем в първо място. (Рефлуксът всъщност не е претоварване на стомашна киселина и не е необичайно той да бъде причинен от ниско ниво на стомашна киселина. Поради т.нар. SIBO и/или неправилно функциониране на стомашната уста, стомашната киселина се връща обратно в хранопровода и го прави да изглежда като че има много стомашна киселина, дори когато са твърде малко.)
Неорганичните форми на магнезий, като -сулфат, -оксид, -карбонат, -хироксид, почти не се използват, но е по-вероятно да причинят разхлабени изпражнения или диария и да свържат стомашната киселина в най-предразположените. (Неабсорбираният магнезий например причинява диария, така че не е изненадващо, че консумацията на слабо използвани сортове може да доведе до диария и други чревни проблеми.) От неорганичния магнезий само хлоридът, който има доста добро усвояване и не се свързва, специално помага за производството на стомашна киселина.
Органичните (хелатни) версии на магнезия обикновено се усвояват доста добре и по този начин са по-малко податливи на диария/разхлабени изпражнения/чревни проблеми. Изключение прави магнезиевият цитрат, който е солта на магнезия с лимонена киселина, а много лимонени киселини са склонни към разхлабване на изпражненията. Магнезиевият цитрат съдържа 15-16% елементарен Mg и повече от 80% лимонена киселина. Въпреки че се абсорбира добре в малки количества, той причинява диария или разхлабени изпражнения при повечето хора в необходимото количество. В този случай обаче той вече не се абсорбира (всъщност изгонва дори други полезни неща от тялото, тъй като разхлабените изпражнения са причинени от това, че тялото не абсорбира правилно минералите в дебелото черво).
Нашият продукт, магнезиевият L-лактат, е солта на магнезия с млечна киселина, а именно L-млечна киселина, а не D- или DL-млечна киселина. Това е важно, тъй като L-млечната киселина навлиза в кръвта като L-лактат, което е предпочитаното гориво за мозъка и сърцето, наред с други неща, което означава, че ако в кръвта има достатъчно L-лактат, сърцето и мозъчните клетки предпочитат L-лактат, а не глюкоза (или кетонни тела). Като цяло обаче в тялото ни има малко L-лактат (има най-много по време и след спорт, това е една от причините да се чувстваме толкова добре след спорт). D-лактатът, от друга страна, не е хранително вещество за нашето тяло и здраво тяло се характеризира с ниски нива (високите нива могат да бъдат причинени от стрес, метаболитно заболяване или дори разстроена чревна флора).
По този начин, в допълнение към съдържанието на магнезий, магнезиевият L-лактат има допълнителното предимство, като осигурява полезна форма на млечна киселина/лактат. В допълнение към това, че е добре използвана форма на магнезий и има слаб слабителен ефект, той има допълнителната полза от това, че е икономичен. Той е най-благоприятен въз основа на цената на единица елементарен магнезий. А вкусът е относително неутрален, така че може да се смесва с почти всяка напитка.