Гаятри йога и терапия в дунавския завой Как може да ви излекува високото кръвно налягане

Съвременната медицина не рисува твърде розова картина: известен факт е, че високото кръвно налягане е животозастрашаващо заболяване. След като започнете да приемате лекарства за него, освен ако не практикувате йога, ще бъдете пристрастени към лекарството до края на живота си. От опита на практикуващите йога знаем, че йогата не само облекчава симптомите, както правят лекарствата, но и разрешава първопричината за високото кръвно налягане както на ума, така и на тялото.
/ Д-р Свами Шанкардевананда, лекар и йоги; Ефектите на йога върху хипертонията/

Първо ще започна с добрите новини: не можете да излекувате високо кръвно налягане с лекарства, но можете да го излекувате. Но затова трябва да го правите всеки ден.

Какви са добрите новини за това? Ще се опитам да ви покажа по-долу.

Есенциална хипертония

Диагностицирах ме с високо кръвно, когато бях на 16, тогава беше около 160/90! Този безшумен симптом се придружава от добри 20 години. И се установи едва когато практиката ми по йога се превърна в ежедневна практика.

На първо място, важно е да знаете, че случаите на високо кръвно налягане отнемат приблизително. 80% от т.нар. есенциална хипертония, за която няма медицинско определима причина, напр. лезия на органа. Ще се справя с есенциална хипертония по-долу, но йога може да ви помогне много, дори и да има органична причина зад високото кръвно налягане.

Във всеки случай е вярно, че комбинация от разумно медицинско лечение и упорита йога практика може безопасно да ви отведе до трайно възстановяване.

Но каква е истинската причина?

гаятри

Фонът е нелекуван стрес

Западната медицина може да изброява само рискови фактори, някои от които вече са последици. Какво са те:

  • наднормено тегло
  • Консумация на алкохол
  • Пушене
  • Малко движение
  • Консумирането на твърде много сол
  • Странични ефекти на лекарствата: напр. контрацептиви, лекарства за отслабване, стероиди ...

Едно най-важната причина обаче дългосрочен и нелекуван стрес, т.нар. ди-стрес състояние.