Гадене поради глад в сутрешния форум за отслабване

Sputzeline

Броя калории вече 4 седмици и се разбирам добре с него. От това, което преди беше едно хранене на ден (вечер), сега също имам 3 хранения на ден и това всъщност пасва досега. От няколко дни имам проблема, че се събуждам около час преди ставане, защото съм болен от глад. Обикновено ставам в 6 сутринта, но до 5 сутринта се събуждам с гадене.
(не, аз не съм бременна reggo
Както и преди, основното ми хранене е вечер, т.е. Така между 7 и 8 души ядат и смесват и това (топло, студено, месо, риба, зеленчуци и т.н. - каквото и да отговаря на броя на калориите)

Някой знае ли? Някой има ли представа как мога да науча стомаха си, че получава нещо след ставане?: golod:

Нямах този феномен, когато ядях само вечер. И дразни до безкрай, защото ме прави безсънни и досадни сутрин: hyhaare:

---