Гадене и повръщане

Всички знаем неприятното усещане за гадене придружени от изпотяване, бледност, слабост и желание за повръщане. В някои случаи повръщането („дезертиране“ на стомашно съдържимо) дори следва тези поличби. Има много прости природни средства, които могат да ви помогнат да се чувствате по-добре в такива ситуации.

Гадене и повръщане те често са резултат от храносмилателната система, нарушена от твърде много храна, твърде тежки храни или към които сте алергични, към които не можете да понесете или към които имате чувствителност. Дразненето на лигавицата на стомаха, причинено от твърде много алкохол или инфекциозни микроорганизми или техните токсини (хранително отравяне), също може да причини тези симптоми. Инфекцията на храносмилателния тракт понякога води до диария.

Други реакции, които могат да бъдат предизвикани гадене и повръщането са тревожност, страх, шок и мигрена. Нарушаването на механизма за баланс във вътрешното ухо води до световъртеж, както в случай на морска болест, инфекция на вътрешното ухо или синдром на Мениер - което може да причини гадене и повръщане. Гадене, особено рано сутрин, това е често в началото на бременността. Малките деца често повръщат в резултат на фебрилно заболяване.

Гадене и повръщане понякога са признак на заболяване като стомашна язва, неконтролиран диабет, жълтеница, жлъчна дискинезия, инфаркт или рак. Някои лекарства, включително тези за рак и анестетици, могат да произведат гадене и повръщане.

Превантивни методи за гадене и повръщане:

Винаги яжте бавно и дъвчете добре, за да избегнете гадене след вечеря. Избягвайте големи хранения. Ако симптомите се появяват многократно след ядене на определени храни, това може да е чувствителност. В този случай най-лесният начин е да се избегне инкриминираната храна.
Предотвратете възможни стомашни разстройства от инфекция, като същевременно поддържате добра лична и кухненска хигиена. За да предотвратите гадене по време на бременност, яжте дебели и леки ястия, дъвчете бисквитка с меденки или сутрин, веднага след събуждане, изпийте малка чаша чай от джинджифил, подсладен с малко мед.
За да се защитите гадене когато сте развълнувани или стресирани, правите дихателни упражнения или други видове упражнения за релаксация, като контролирате ума и, ако е необходимо, тялото.

Лечение на гадене и повръщане:

Пийте достатъчно течност, ако страдате от многократни припадъци повръщане, особено ако са придружени от диария.
Вземете по една вода или плодов сок през целия ден.
За да замените загубените соли и течности, пригответе напитки, използвайки перорални рехидратиращи соли от аптеката или комбинации.
Опитайте се да видите дали можете да издържите на горещи течности по-добре от студени.
Избягвайте алкохола, защото той е диуретик и насърчава дехидратацията. Освен това дразни стомаха и следователно забавя възстановяването на организма.
Джинджифил разфасовки гадене и повръщане. Сдъвчете прясно или кристализирано парче, вземете таблетки или пийте чай от джинджифил.
За да се успокои гадене Свързано с безпокойството, пийте чай от лайка, който има успокояващ ефект и храносмилателни свойства.
Лек в килера: подправки като карамфил, канела и кардамон помагат на храносмилането и елиминират токсините през червата. Използвайте ги, за да приготвите чай за пиене, когато ви се иска гадене. Не приемайте това лекарство, ако имате стомашна язва.
Диета: след достъп на гадене и повръщане дайте на тялото си време да се възстанови, като постепенно се връщате към обичайната си диета. В началото изберете лесно смилаеми храни, като ориз, бистри супи, диетично кисело мляко, пълнозърнест хляб и ябълково пюре. Избягвайте кафе, чай и мазни храни.

Попитайте Вашия лекар за помощ, ако:

Вие страдате от необясними гърчове гадене и повръщате повече от 12 часа или сте яли полусварена храна.
Причината може да е лекарство.
Наскоро се завърнахте от тропическа страна.
В повръщане виждате кръв или нещо черно, подобно на утайката от кафе.
Главата ви боли, имате треска, виене на свят, болки в корема и гърдите, уморени сте, разстроени сте от светлината.
Дете или възрастен човек повръща многократно.