Габор Сенди: Витаминът наистина ли е просто загуба на пари?
Напоследък изглежда, че западната медицина се е заговорила срещу всичко, което е здравословно. Кой атакува палеут, кой е с ниско съдържание на въглехидрати, който отрича лечението на диабет тип 2, който губи ползите от убиеца омега-6 - а има и такива, които искат да приемат витамини и други вещества от нас.
Западната медицина и общественото здраве са направили много за превръщането на западния свят в днешно време в бедствена зона. Неразбираемо ли е и това гневно пречистващо усърдие, с което искаме да отнемем надеждата на умиращия западен човек, че може да направи нещо за по-здравословен и по-дълъг живот? Кой се възползва? Или привържениците на провалената идея за „здравословен живот“ просто искат да доведат със себе си онези, които до момента са се противопоставяли по някакъв начин на отхвърлянето.?
Витамините и други вещества са специално поле и отново и отново анализи, които твърдят, че антиоксидантите увеличават смъртността (виж Витамини или витамини), вижте последната глава на Витамин 2) .полезността на витамините. По-долу давам кратък преглед на „реколтата“ на 2013 година.
"Безполезни" мултивитамини?
През февруари Катлийн Феърфийлд представи резултатите от проучване, публикувано през 2012 г. (Sesso et al., 2012) (Fairfield, 2013). Според това 14 641 мъже лекари са били проследявани средно 11,2 години. Лекарите взеха порция плацебо, част от мултивитамин Centrum Silver. Крайният резултат беше, че мултивитаминът не намалява риска от по-тежки инфаркти, нефатален и фатален инфаркт и инсулт или агрегация. Ако някой погледне състава на Centrum Silver, правилно задава въпроса, кой точно е бил наивният човек, който е очаквал някакъв защитен ефект от този мултивитамин за мишки? Ако сте малко запознати с добавките на витамини, няма нищо добро с 60 mg витамин С или 400 IU витамин D (който се съдържа в Centrum Silver) на ден. Да не говорим, че 45 IU витамин Е е синтетичен алфа-токоферол, който е особено вреден, а магнезият е под формата на 50 mg магнезиев оксид, който не се абсорбира. И в него има много калций, което, както знаем, е по-полезно за нервната система.
Но тук има по-задълбочен преглед, който, разбира се, не си струва да се изяснява. Ентусиастите на витамини и витамини само въз основа на вярата биха искали да вярват, че цивилизационните заболявания (сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет и др.) Могат да бъдат унищожени с високи дози витамини. . Болестите на цивилизацията обаче се причиняват главно от западната диета, базирана на рафинирани въглехидрати, поради което тези заболявания не могат да бъдат предотвратени чрез прием на витамини, вредата може да бъде намалена най-много. И ако някой иска да изследва специалните защитни ефекти на витамините, които биха могли да бъдат оправдани в случая на, да речем, витамин D или К2, то трябва да се изследва с много по-високи дози.
Витамин D
В случая с витамин D през декември 2013 г. беше публикуван грандиозен анализ от Philippe Autier и негови колеги, в който бяха проучени и анализирани 290 последващи проучвания и 172 плацебо контролирани, рандомизирани клинични изпитвания (Autier. Крайното им заключение е плачевно, според което витамин D е неефективен за предотвратяване на всички заболявания, при които на витамин D досега се приписва терапевтичен ефект. Съответно заглавието на редакционната резерва преди анализа гласи следното: Витамин D: Стимулира молец?
Този мета-анализ е много труден за оспорване, тъй като огромното количество данни е неконтролируемо. В проучването могат да се намерят само заключения, а списъкът на анализираните статии може да се прочете само от едно приложение. По този начин Нова витаминна революция В моята книга съм го представил на няколко примера, но днес резултатите от метаанализите често се оправдават с факта, че именно поради тяхната неконтролируемост лъжливата проповед се дължи на нейната неконтролируемост. Тъй като е трудно да се проверят тези анализи, изследователите и вземащите решения започват да ги възприемат като доверчиви анализи, които показват крайната истина.
По принцип това би била и задачата на мета-анализите, тъй като във всяко проучване могат да бъдат оценени много непредвидени обстоятелства, които могат да бъдат коригирани чрез комбинирания анализ на много изследвания (този мета-анализ). Ако обаче мета-анализът е изкривен от изпълнители, напр. някои изпити, които трябва да бъдат включени, не са включени в анализа, а други, които не трябва да се пропускат, резултатът е невярен. По този начин са извършени анализи, които демонстрират здравните ефекти на тютюна. Ако мета-анализът не предопредели измеримия ефект на някоя от дозите на витамин D, в анализа ще бъдат включени партида изследвания, които ще бъдат известни предварително по време на фазата на проектиране. В този анализ това беше сериозен фактор на изкривяване. Друг начин за манипулиране на резултата е какви критерии за изключване се използват. Препоръката на Американския медицински институт за витамин D отрича противораковия ефект на витамин D, тъй като не е потвърдено в плацебо-контролирано проучване. Подобно проучване би отнело 10-20 години, доколкото знам, никой не е започнал такова.