G; благоприятно ди; стъпки, искани G; ври икономично - g; nstig форум на живо

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Трябва само да приемате орехови листа и слабително чай към напитката си в продължение на 3 дни. Рициновото масло също не е лошо. Забавлявайте се

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

вземете книгата за диетата на бригит е наистина добра и вкусна
и ако купите няколко основни компонента, не толкова скъпи

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Най-простото нещо е да приготвите това, което обикновено готвите, много по-малко мазнини. Измерете маслото с чаена лъжичка, заменете сметаната за кафе със соса вместо сметаната, заменете маслото върху хляба с горчица или кетчуп и постно крема сирене и др. Намалете количеството месо в полза на количеството зеленчуци. Много картофи, тестени изделия, ориз. Наистина работи и можете да преминете през него, без да се чувствате на диета.

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Първо трябва да избягвате хляба и месото, да избягвате сладкиши и да ядете много пресни плодове и зеленчуци.Разбира се, алкохолът също е висококалоричен, така че загубих няколко килограма. Забавлявайте се много с него.

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Скъпа кайтменка!
Хлябът (и месото) са глупости! От къде го взе? Балансираното хранене звучи глупаво, но е най-здравословното! Не се сърдете, но това ме разстройва.: O '
Уважаеми Хекси!
Как загубих 25 килограма:
1.) 5 пъти зеленчуци и плодове на ден (5 парчета или 5x 100 г) предпочитат зеленчуците пред плодовете (плодова захар!) Картофите също се считат за зеленчуци!
2.) Месото не е забранено! Просто използвайте умерено (пуешките гърди имат най-малко калории !) Рибата няколко пъти седмично също не е грешка!
3.) Въглехидрати всеки ден (тестени изделия, картофи, зърнени храни, царевица, леща, [пълнозърнест] хляб)
4.) Пийте много, това е ясно; o)
5.) И любовното движение (почти не е направило нищо и е проработило!)
Причината за пиене на мим е следната. Ако ядете себе си, както е описано (нямам предвид точно!) Тогава това означава, че тялото разгражда цялата излишна мръсотия (шлака, мазнини). Но как тези неща излизат от тялото. Нужно е транспортно средство - течност! (Чай, вода, сода, минерал - в малки количества и пресен плодов сок, най-добре напръскан) В противен случай имате разтворените вещества, но те все още са в тялото ви и отслабнете, не е нужно: o)
Е, това беше пропусната тема, защото всъщност се нуждаете от рецепти! Не се сърдете. Може би съм помогнал на единия или на другия биси!

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

моля, прочетете статията "вашият любим тиган" под КУХНЕНСКО ОБОРУДВАНЕ. Той е прост, евтин и освен това спестява пари !

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

здравей скъпа полярна звезда80
много благодаря за съветите ви за премахване.
но можете ли да ми кажете малко по-точно кога, какво?
и колко сте яли.
Ще се радвам, ако се получи малко
би се.
отчаяна джина

Цитат и отговори

Член от 01/01/1970
53 839 публикации (ø0/ден)

Така че полярната звезда е права, месото НЕ е забранено, в края на краищата в нея има малко животински протеини. Трябва само да внимавате да не вземете най-дебелото парче. Повече пуйка, пуйка и т.н.

В момента се опитвам с ниско съдържание на мазнини. Разгледайте www.lowfett.de. Има наистина добри рецепти и трябва да кажа честно и на вкус. Спазвах го през последната година и свалих 22 кг. За съжаление отново се увеличи от януари (нова любов, спря да пуши). Но сега започвам отново.

Има и форуми, където можете да се обърнете - мислете, че сайтът е наистина страхотен.