Фузелни крака на лещата; es!
Скоро е времето да извадите шорти, поли и малки рокли от килера! Преди лятото много хора се надяват да спортуват красиви крака с добре очертана извивка на плажа. Но природата е направена така, не всеки има безкрайните крака на Бела Хадид на червения килим в Кан! И за да нарисувате страхотни крака, трябва да започнете, като залагате на спорт, но не само! Ето как да направите краката си по-стегнати и по-тънки в пет урока.
Обърнете внимание на храната
И да, не е тайна, ако искате да отслабнете бедрата, първо ще трябва да погледнете отстрани на чинията си! И за да избегнете задържането на вода, което кара краката ви да набъбват, започнете с драстично намаляване на приема на сол! Също така ограничете захарта и мазнините. От друга страна, консумирайте плодове (особено червени плодове) и зеленчуци в количество. И пийте вода и билкови чайове за отцеждане и елиминиране.
Приемете правилните жестове за красота
Масажирайте краката си всяка вечер със специален тежък, отслабващ или антицелулитен крем за крака. След душ се напръскайте със студена вода с малки кръгови движения, изкачвайки се от глезена до горната част на бедрото, това помага да се активира циркулацията и да се направи кожата по-стегната. Можете също да използвате ръкавица от конски косми за насърчаване на микроциркулацията. Поставете го върху влажна кожа с кръгови движения, без да натискате твърде много. Ръкавицата от конски косми измества целулита и портокаловата кожа и стимулира връщането на вените. Но има тенденция да „съблича“ кожата, така че внимавайте да не я използвате повече от веднъж седмично, особено ако имате чувствителна кожа.