Фурми, здравословни бонбони от подвижното дърво
Фурмите, плодовете, донесени в румънските супермаркети и страни, реални източници на здраве и енергия, поради съдържащите се хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото, са твърде малко известни и консумирани у нас и това поради липса на информация.
Тъй като пресните фурми не траят дълго, производителите ги изсушават, в резултат на което тяхната калорична и хранителна стойност се увеличава, а концентрацията на въглехидрати, протеини и липиди се увеличава около десет пъти повече от прясно набраните плодове.
Може да изглежда невероятно, но тази тънка пойгита, която обгръща пулпата на плодовете, съдържа всички витамини, с изключение на тези от тип Е и Н, и голямо количество микроелементи, включително желязо, фосфор, мед, магнезий, калций, калий и манган, следователно не трябва да се премахва.
Добре за здравето на зъбите
Флуоридът в състава на фурмите предпазва зъбите от кариес, а селенът намалява риска от рак и сърдечни заболявания, укрепвайки имунната система.
Още от древността е наблюдавано очистителното въздействие на тези малки плодове, като нашите сливи, вкусно и много сладко, днешните изследвания не правят нищо друго, освен потвърждават това, което е известно от хиляди години. Целулозата във фурмите се състои от храносмилателни проблеми и прочиства стомашно-чревния тракт, като по този начин ни предпазва от някои форми на рак.
Въпреки че са много сладки, фурмите имат малко калории, така че не напълнявайте, така че те могат да се ядат вместо бонбони и без страх от хора, които искат да поддържат нормалното си тегло. Когато се чувствате като сладкиши, особено в моменти на напрежение и стрес, вземете няколко фурми, вместо шоколад или бонбони.
Храна за мозъка
Датите са енергизиращи, всъщност лидерът на сушени плодове и не боли като сладки напитки. Фруктозата и глюкозата в състава, както и витамините от група В, представени в изобилие, правят фурмите най-добрата храна за мозъка, затова се препоръчва да се консумират тези плодове на учениците, особено по време на пикови периоди, дисертации и изпити, но и хора, заети с интелектуална работа всеки ден.
В студения сезон, когато тялото се нуждае от силен имунитет, за да може да устои на вируси и микроби и да устои на респираторни инфекции, се препоръчва да се ядат фурми поради отличната комбинация от витамини А, В и С, трио, което дава сила на тялото.
Отличен за бременни и новородени майки
В страните на произход фурмите се считат за най-добрите естествени хранителни добавки за бременни жени и кърмачки, защото разнообразният им състав обогатява млякото с хранителни вещества, необходими за здравословното и хармонично развитие на новороденото, което освен това дарява с имунитет. силен.
Също така се смята, че дълголетието на столетниците в източните страни се дължи на ежедневната консумация на фурми.
Диетолозите препоръчват около 15 плода на ден и това се дължи на прекомерното количество масла и глюкоза, съдържащи се в фурмите, което може да бъде вредно. Някои казват, че трябва да ядете колкото се може повече плодове с една ръка.