Треньорът на знаменитост Александър Флореску ви учи да се движите - KFetele
Александър Флореску, треньорът на румънски знаменитости, разработи перфектна програма за поддържане на тялото, така че, когато дойде лятото, дамите и господата да могат да бъдат изложени на плажа с перфектно тяло.
По-конкретно, Александър Флореску адаптира необходимите движения за „почистващата програма“ на ежедневното почистване и я превърна в такава, която се отървава от целулита и излишните килограми, натрупани поради прекарано време вкъщи.
"Това са лесни упражнения, както за запомняне, така и за изпълнение, за карантинния период, когато ни е скучно вкъщи и се уверяваме, че всичко е възможно най-чисто, дезинфекцирано, за да не получим коронавирус. Адаптирах, след като изучих как да правя примерно почистване, някои от движенията и резултатите могат да бъдат грандиозни. Тоест това, което предлагам, помага много за отслабване и, ако се комбинира със здравословна диета, осигурява много добър тонус и обикновено положително психическо състояние, от съществено значение за този период. ", Александър Флореску ни каза ексклузивно. Повече от това, специалистът kfetele.ro а треньорът на звездите твърди, че програмата му също така гарантира, че спешният период и карантината, наложени от властите, ще минат по-бързо.
„През този период можем да свикнем с карантината, ако имаме какво да правим, ако времето минава по-лесно. И ако се забавляваме, спортуваме и в същото време чистота, всичко ще бъде идеално. Движенията, които предлагам, могат да бъдат направени за минимум 20 минути, максимум 50, а резултатите са грандиозни, както по отношение на физическите ефекти, така и по отношение на чистотата, особено ако ги правим поне 3 пъти седмично. На моята онлайн платформа можете да намерите други упражнения, които предлагат загуба на тегло, тонизиране, поддържане, развитие на мускулна маса, медицинско възстановяване ", треньорът на звездите Александър Флореску също ни каза.
Александър Флореску, кампания за затлъстели деца
„Румъния има все повече и повече дебели деца. Дебел или дори затлъстял. И това няма как да не ни притеснява. Става въпрос за нашето бъдеще, тяхното здраве ", Алекс Флореску, треньорът на звездите, ни каза. Поради тази причина, заедно с колеги от неговата фитнес зала, той разработи специална програма за деца с проблеми с теглото.
„Вече създадохме първия лагер за деца. В продължение на една седмица ги водех в планината, спортувах с тях, спазвах диета и резултатите бяха фантастични. Но най-важното е, мисля, че успяхме да ги извадим от къщата, да ги изведем сред природата и да ги накараме да харесат спорт. На всичкото отгоре почти всички, сега, след лагера, започнаха да спортуват. Чувствам, че само като се включим, всички можем да направим нещо за тях. Аз, например, не мога да седя или да правя нищо! Това би било убийство. Цял живот съм спортувал, знам колко важно е упражнението, колко удължава живота ви и колко добре може да ви даде, след като успеете да сте в крак със спорта ", Александър Флореску също ни каза.