Функционално обучение, какво е Gregory Coach Sportif
Много спортни треньори в Женева се задоволяват да използват машини за тежести, за да обучават своите клиенти. Но това не е моят случай.
По-скоро съм функционален треньор. Това е метод, който помага на клиентите ми да оптимизират своето време и ефективността си. Но преди всичко, което им позволява да се чувстват по-добре всеки ден.
Функционално обучение, в конкретни термини, какво е това ?
Елате във фитнеса или се обадете на спортен треньор, за да седнете на машини, намирам за срам.
Знаейки, че голяма част от населението прекарва дълги часове, седейки през деня, правя честна точка да накарам клиентите си да се движат. а не просто да ги оставяте да седят на спортни машини.
Това е същността на функционалното обучение.
Хората, които възприемат този метод, тренират не само мускулите си, но и тялото си като цяло.
Години наред фитнес сесиите изглеждаха така:
- Сесия на крака
- Арм сесия
- Обратна сесия
- .
Ако лично познавате културистите, със сигурност знаете за какво говоря.
Но що се отнася до мен, не така виждам тренировките и тренировките.
Като спортен треньор в Женева искам клиентите ми да се местят. И за това ги обучавам по цялостен начин, като взема предвид тялото им като цяло.
Целта на всяка сесия е да им помогне да се движат по начина, по който тялото им се нуждае, точно както хората.
Треньорската сесия не е просто вдигане на тежести, но и:
- Клякам
- Повишаване
- Транспорт
- .
Целта на функционалното обучение е именно да позволи на тялото да се изрази напълно според физическите възможности на всеки един.
Докато класическият фитнес все още често се свежда до вдигане на тежести пред огледалото, функционалното обучение помага на всеки човек да оптимизира качеството си на живот и движение.