FTV от 1880 г.
Zumba Gold е фитнес програма за начинаещи, млади по сърце, завръщащи се след заболяване или бременност и хора с наднормено тегло, които търсят упражнения, разнообразие и забавна компания.
Курсът включва прости хореографии Zumba с ниска интензивност, които се фокусират основно върху подобряване на баланса, обхвата на движение и координацията. Друго предимство е интегрирането на фитнес елементи: сърдечно-съдови упражнения, мускулни тренировки, подобряване на гъвкавостта и баланса. Цялото нещо тече като в оригиналната програма на Zumba до вълнуващи латиноамерикански и международни танцови ритми като салса, меренге, ча ча ча, кумбия, коремен танц или люлка!
Какво чакаш? Елате и опитайте! Очакваме ви с нетърпение!
Контакт: zumba (at) ftv-duesseldorf.de
ZUMBA Fitness ® е танцова и фитнес програма, вдъхновена от латиноамериканския начин на живот с латиноамерикански и международни музикални и танцови стилове.
Тази комбинация създава динамични, вдъхновяващи и много ефективни фитнес тренировки.
Подходящ е за всеки, който търси упражнения, разнообразие и забавление, непринудена компания.
Програмата съчетава основни елементи на аеробика, интервални тренировки, тренировки за издръжливост и сила.
Друго предимство е оформянето и стягането на фигурата.
Танцовите стъпки са лесни за научаване, не се изисква предишен танцов опит.
Забавно е, различно е, лесно е да се научите И ефективно за вашето тяло!
Какво чакаш? Елате и опитайте! Очакваме ви с нетърпение!