Колко калории ни трябват за подходящ женски блог
- У дома
- Диета, диета
- Диетични ястия
- Упражнение
- Рецепти
- Други рецепти
- На живо, сурова храна
- Основни ястия
- Напитки
- Кремове, мехлеми
- Супи
- Салати
- Торти, сладкиши
- Хранене
- Нашите здравословни храни
- Алкализация
- Детоксикация
- Хранителни добавки
- Вегетарианство
- Хранителни опасности
- Тяло и душа
- Законът за привличането
- Позитивно мислене
- Мисли и мъдрости
- Релаксация, управление на стреса
- Законът за привличането
- Още статии
- Член препоръчител
- Полезна информация
- Интервюта
- Препоръка за книга
- Относно козметиката
- Истории и мисли
- Вие го изпратихте
Колко калории се нуждаем?
Макар и здравословно хранене и диета калориите не са най-важното нещо във вашата тема, но си струва да знаете малко за това колко е оптимално за нас. прием на калории.
Това, разбира се, е лично, индивидуални калорични изисквания можете да намерите изчисление и в моята електронна книга Сбогом плюс лири, но това, което искам да ви кажа сега, е интересен факт, който не можете да прочетете на много места.
Изобилна храна - дълъг живот.
Много мнения са на мнение, че от раждането до смъртта трябва да осигурим на организма си изобилие от хранителни вещества, за да получим всички необходими хранителни вещества. В съвременните селскостопански технологии нашите растения стават все по-бедни на храна.
въпреки това Д-р Ралф Бирхнер: Строго поверително По тази тема има няколко материала, които питат колко калории са ни необходими, за да живеем здравословно („Глад“ и перфектно здраве, Минимално хранене: максимални резултати в живота, Оскъдна храна - дълголетие, Колко храна се нуждаем?) - заглавията на тази статия вече се усещат от заглавията.
Важно е да знаете, че това е така препоръчителният среден калориен прием се е променил няколко пъти през последните сто години. Преди войната беше общоприето мнение, че 3500 човек с тегло 70 кг се нуждае от средни килокалории със средна физическа активност.