F-Taxi L-Carnitine Увеличава изгарянето на мазнините в тялото ви

тялото

L-карнитинът изглежда е чудодейно лекарство. Често се рекламира като THE FEUR горелка par excellence, която разтваря всички ваши проблемни области. (Снимка: Wylezich - Fotolia)

  1. Захарта пречи на бързото изгаряне на мазнините
  2. Колко ефективен е L-карнитинът?
  3. Как да си набавим L-карнитин правилно
  4. Колко L-карнитин имате нужда на ден?

L-карнитинът изглежда е чудодейно лекарство. Често се рекламира в рекламите като НАЙ-УНИВЕРСАЛНАТА мазнина, която може да разтвори всичките ви проблемни зони. Разбира се, все още няма вълшебни куршуми. Но какво е L-карнитин? Ще ви обясня как това дебело такси също може да ви помогне да отслабнете разумно.

Има едно нещо, което L-карнитинът определено не е: вълшебно чудодейно лекарство, което ще стопи килограмите ви. Дори това вещество не може да обърне натрупванията на мазнини за една нощ, които сте спестили в продължение на много години. L-карнитинът определено играе решаваща роля за изгарянето на мазнините. Това е таксито за мазнини: транспортира мазнини до митохондриите, фурните за изгаряне на мазнини в телесните клетки. 98% от L-карнитина в тялото ви седи в мускулите ви и чака тук, за да транспортира мазнини, които да бъдат изгорени.

Захарта пречи на бързото изгаряне на мазнините

L-карнитинът обаче работи само при едно условие: Вашето тяло няма друго вещество, което може да бъде изгорено по-бързо и по-добре. Поради това обаче L-карнитинът не успява да изгаря мазнините за повечето хора. Защото при много хора в кръвта им винаги има захар. Това осигурява бърза енергия и гарантира, че мазнините не се изгарят, а се съхраняват в мастните клетки като дългосрочни резерви. Ето как става въпрос за излишните килограми на ханша.

Колко ефективен е L-карнитинът?

Но колко ефективен е L-карнитинът? И струва ли ви изобщо да приемате това вещество в допълнение? Изследователи от университета в Лайпциг са разследвали това. Вече е възможно да се маркират молекули. Участниците в проучването получават такива етикетирани мастни молекули за ядене. След това те могат да бъдат открити отново в дъха на участниците, когато са били изгорени от тялото. Тази сложна техника показа, че 3 g L-карнитин, приемани ежедневно, подобряват изгарянето на мазнини с 37%. Участниците в проучването са възрастни, които не страдат от дефицит на L-карнитин. От друга страна, ако имате твърде малко L-карнитин, скоростта на изгаряне ще бъде още по-висока.